嬰兒便秘吃什么？輔食搭配錯誤易引起便秘

　　寶寶便秘怎么辦？嬰兒期的寶寶便秘常常是由于輔食搭配出現(xiàn)錯誤造成的，具體來說，哪些錯誤的飲食搭配會導(dǎo)致寶寶便秘呢？嬰兒便秘吃什么好呢？

　　輔食搭配錯誤導(dǎo)致便秘

　　進(jìn)食太少，消化后液體吸收，食物殘渣少，大便減少變稠。或者奶中糖量不足時，腸蠕動弱，造成大便干燥。

　　過早食用鮮牛奶或者在每日常規(guī)進(jìn)食配方奶的基礎(chǔ)再補(bǔ)充蛋白粉、牛初乳等造成蛋白質(zhì)含量過高而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內(nèi)容物發(fā)酵作用少，大便呈堿性，容易便秘。

　　過量的補(bǔ)充鈣劑造成高鈣血癥或者因孩子拒絕口服鈣劑而放在配方奶中喂食，使得鈣與配方奶中酪蛋白結(jié)合產(chǎn)生大量不能溶解的鈣皂，造成奶和鈣劑都不被消化道吸收，大量排出引起便秘。

　　添加輔食后偏食肉類，少吃或者不吃蔬菜，或者用水果代替蔬菜。也有的食物過于精細(xì)，食物中膳食纖維過少而引起便秘。

　　不按產(chǎn)品說明沖調(diào)配方奶，擅自提高配方奶的濃度，又不及時補(bǔ)充水分，也是造成便秘的一個原因。

　　寶寶便秘怎么辦？嬰兒出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，家長如何改善輔食呢？

　　嬰兒便秘吃什么好

　　潤腸食品：吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　輔食：正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　開塞露：幼嬰兒若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，此時應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

　　注意：有的家長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁，貽害無窮。

　　蜂蜜：民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效，讓新生兒、幼嬰喝涼水，刺激腸蠕動，雖能導(dǎo)瀉，但會引起腸絞痛，這又何苦？

　　雙歧桿菌：近年來有用改善嬰兒腸道微生態(tài)來軟化大便的，如用雙歧桿菌制劑口服，更有一些奶粉公司將這類細(xì)菌直接加入奶粉中，這種方法的確能使嬰兒易于排便而防止便秘。

　　五谷雜糧：大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。

　　寶寶便秘怎么辦？嬰兒便秘的原因和輔食關(guān)系很大，所以要完善孩子的輔食搭配哦。