三招教您讓寶寶睡出漂亮頭型

在寶寶經(jīng)過產(chǎn)道時，頭部都會因為壓力而變形，但同時也意味著，寶寶的頭部可以在出生后回復(fù)或被塑型。事實上，寶寶的頭型漂不漂亮，與遺傳或生產(chǎn)時選擇的方式等因素沒有太大關(guān)系。即使是胎位正，頭位產(chǎn)的自然產(chǎn)寶寶，經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，頭型也或多或少有些變形，通常是比較尖，只有經(jīng)過后天的塑造，寶寶才可能擁有一個完美的頭型。

一、頭型塑造分階段

1、1-3個月的寶寶

這個時期寶寶的頭顱骨質(zhì)地比較軟，有相當?shù)目伤苄浴Ｔ趮雰好刻扉L達16-18個小時的睡眠中，媽媽要不斷地調(diào)整寶寶的睡姿，不要讓寶寶只習(xí)慣某一種睡姿。否則，寶貝頭部某一方位的骨片由于長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然受到影響。

2、4～6個月的寶寶

4～6個月大以前是寶寶頭型的黃金塑造期。醫(yī)師說：“通常10～12個月大以后，頭型就會完全固定，父母要掌握前4個月，以經(jīng)常變換姿勢的睡眠方法來改造寶寶頭型，之后若仍無法改善，可帶寶寶到醫(yī)院咨詢醫(yī)師，考慮以‘頭型矯正帽/矯正頭盔’來協(xié)助矯正。”

3、6個月以后

等到寶寶6個月以后，的頭型基本固定，頭頸部的肌肉也已發(fā)育到一定程度，寶寶就可以自由選擇自己喜歡的睡姿了。

二、如何給寶寶塑造頭型

1、按寶寶長相調(diào)整睡姿

要根據(jù)寶寶的長相和睡眠習(xí)慣靈活調(diào)整睡姿。

有些寶寶顴骨較高，如果俯臥，以后顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶更多地采取左右側(cè)睡的方式比較合適。

有些寶寶習(xí)慣于面向媽媽睡覺，特別當寶寶能夠自己自己側(cè)頭的時候，常常是媽媽剛剛幫他調(diào)整好睡姿，過不了幾分鐘他又偏過來了。這時，媽媽可以經(jīng)常和寶寶互換位置睡。有的寶寶喜歡對著燈睡，媽媽可以移動燈的位置，讓寶寶自己調(diào)整睡姿。

2、枕頭塑頭型

除了合適的睡姿，根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況，選擇合適的枕頭，對于塑造寶寶的完美頭型也有著很重要的意義。同時，合適的枕頭還有利于寶寶頭部的血液循環(huán)，協(xié)助調(diào)節(jié)神經(jīng)、體液的代謝活動，幫助寶寶進入安謐的夢境。

一般說來，剛出生的寶寶脊柱基本是直的或輕度向后突，平躺著睡覺時，背和后腦勺在同一平面，背部肌肉感覺松弛、舒適，因此沒有必要使用枕頭。寶寶長到3個月后開始學(xué)習(xí)抬頭翻身，脊柱頸段開始出現(xiàn)生理彎曲，肩部也逐漸增寬，可以枕1厘米高的枕頭。7～8個月時，可以枕3厘米高左右的枕頭。長度應(yīng)略大于肩寬，寬度與頭長相等。

寶寶的枕頭，枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬合適。可選擇木棉、草籽、燈芯草、蒲絨、珍珠棉等作充填物。民間常用的蕎麥皮也是良好的填充物。盡量不要使用泡沫塑料或晴綸做充填物。太軟的纖維棉也不適合做填空材料。因為過于柔軟的話，就無法承受頭部的重量，無法塑造頭型，同時也容易使孩子出現(xiàn)窒息危機。

3、經(jīng)常換睡姿

媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只習(xí)慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由于長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應(yīng)該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側(cè)臥交替，保證寶貝頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。

長期仰睡會導(dǎo)致后腦頭型扁平，長期趴睡會導(dǎo)致臉長額凸，長期向同一方向側(cè)睡會導(dǎo)致頭型歪偏。媽媽應(yīng)該采取俯睡、側(cè)睡、仰睡三者相結(jié)合的方法，每隔3-4個小時給寶寶變換一次睡眠姿勢。最好平側(cè)臥交替，以保證寶寶頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。

需要注意的是，側(cè)臥的姿勢不容易長時間維持。在采取側(cè)臥時，可以利用大小枕頭或毛巾卷成軸狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之前的縫隙來固定睡姿。為了避免長時間向同一邊側(cè)睡使寶寶頭型偏歪，應(yīng)采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法，每3-4小時幫寶寶翻一次身，同時注意將寶寶的耳輪往后撫平，不然容易使耳輪變形，長成“招風(fēng)耳”。