寶寶老打鼾易致腦損傷 3方法讓孩子不再打鼾

打呼嚕也稱打鼾。日常生活中，人們認為打鼾似乎是成年人的事情，其實兒童也會打鼾，醫學上也管它叫鼾癥。若家長覺得孩子打鼾是睡得香甜，那就打錯特錯了。兒童若有明顯的打鼾、睡眠不安、頻繁覺醒等，容易白天乏力，易打瞌睡，上課精力不集中，學習成績下降，甚至出現精神行為障礙等癥狀。所以，家長要注意了，千萬別忽視了孩子打鼾這“小”問題。

2-6歲兒童鼾癥發生率5.5%

專家曾進行過兒童鼾癥發病率的調查，發現2-6歲的兒童在睡眠中鼾癥的發生率為5.5%，伴有睡眠呼吸暫停的發病率為0.19%，有0.6%的兒童睡覺時張口呼氣。這項研究可以代表在我國大城市中兒童鼾癥的發生情況，結果表明，鼾癥和呼吸暫停在兒童中并不少見。

專家介紹，相對于成人，兒童鼾癥的病因比較明確，絕大多數為扁桃體及腺樣體肥大所致。部分患兒是由于不同原因導致的過度肥胖而出現鼾癥。

兒童打鼾易致不可逆的腦損傷

促進兒童生長發育的生長激素，主要是在夜間深度睡眠的狀態下分泌，患鼾癥的兒童由于睡眠質量差，達不到深度睡眠，普遍會出現身材矮小、智力發育障礙、注意力不集中、煩躁多動、不愛學習等現象。對于嬰幼兒來說，神經系統處于發育階段，對缺氧非常敏感，一旦因嚴重的呼吸暫停頻繁發作導致缺氧和代謝紊亂，極易造成不可逆的腦損傷。兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞而長期用口呼吸，引起上下牙齒咬合不正常，久而久之，還常常導致面部畸形發育，可能影響今后孩子的身心發育。兒童上氣道的堵塞容易引發鼻竇炎或中耳炎，且反復發作，經久不愈。

兒童鼾癥的診斷，是要通過詢問患兒家長來了解患兒有無夜間打鼾、張口呼吸、呼吸不暢、憋醒、活動過度、注意力不集中、生長發育遲緩、遺尿等病史，所以，家長仔細觀察患兒的睡眠情況及白天的一些活動情況，是日常必不可少的哦。

那么，如何預防兒童打鼾呢？

1、營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖。家長應限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習慣對兒童健康沒有好處。

2、保證兒童作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。

3、引導孩子多做運動，增強身體抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病的發生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

若家長發現孩子經常打鼾，應該馬上引起重視哦。要帶孩子到正規的醫院進行檢查，耽誤孩子的正常發育，會后悔莫及的。