注意！產后坐月子的環境很重要

　　分娩結束后，就要開始坐月子了。月子期間，新媽媽要恢復體力。這時為了防止出現“月子病”，所以方方面面都要考慮到。那么，哪種環境最適合新媽媽坐月子呢？

　　坐月子房間的選擇

　　不宜住在敞、濕的房間里，由于媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。

　　要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居室溫暖。

　　居室采光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節采光。

　　居室要通風效果好，不要接近廚房等多油煙的房間。

　　選擇了適合坐月子的房間，接下來就來看看要如何更加完善坐月子的環境吧。

　　坐月子需要哪種環境

　　清潔衛生。產婦月子里大多數的時間是在居室內度過，所以室內物品擺放要整齊，并保持環境的清潔衛生，衛生間的衛生更為重要。

　　室內溫度和濕度要適宜。產婦的體力和抵抗力都比較低下，所以產婦月子里的居住環境對產婦的身體恢復有很大影響。比較適宜的溫度應在：22℃ — 24℃ ；濕度應在：50﹪— 60﹪。居室要保持恒溫，有利于產婦康復。

　　居室的空氣要清新。保持坐月子的居室空氣清新，每天要通風兩次，每次通風不少于20分鐘。

　　在通風之前，要讓產婦和寶寶先到其它房間休息一下，不要讓產婦和寶寶吹到對流風，以免受風感冒。舒適的環境不僅能使產婦心情愉悅，還能預防疾病的發生。

　　月子期間要減少親戚朋友探視。產婦坐月子的居室空間有限，休養需要安靜的環境，很多朋友入室探望，一是會影響產婦和寶寶的休息，二是外來的人多會帶進來很多病菌，容易引起產婦和寶寶感染疾病。所以，最佳的探視時間應該在滿月以后。

　　坐月子的環境好壞會影響新媽媽的恢復哦，所以是很重要的。