寶寶吃醋有哪些好處

　　寶寶吃醋有哪些好處呢？隨著幼兒逐漸長(zhǎng)大，家長(zhǎng)就可以在烹飪時(shí)添加一些調(diào)味料了。醋是常見(jiàn)的調(diào)味料的一種，那么，你知道孩子吃醋有哪些好處嗎？

　　寶寶吃醋的好處

　　1、促使寶寶們精力旺盛。維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細(xì)胞，醋中的醋酸會(huì)刺激這種細(xì)胞，讓其大量吸收維生素C，同時(shí)，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結(jié)合，產(chǎn)生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

　　2、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負(fù)擔(dān)，而且會(huì)降低血糖含量，有利尿作用。

　　3、醋能幫助攝取鈣質(zhì)。給寶寶烹調(diào)排骨湯時(shí)，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，讓我們的寶寶們?cè)诔燥埖臅r(shí)候更容易吸收到鈣質(zhì)。

　　4、醋有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。給寶寶煎蛋的時(shí)宜用小火，蛋加點(diǎn)醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。

　　寶寶吃醋好處多，在吃醋時(shí)要注意什么呢？

　　寶寶吃醋的注意事項(xiàng)

　　小孩子半歲前后是味覺(jué)發(fā)育的敏感時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該讓孩子接受較為豐富的食物品種，感受不同食物的滋味，尤其應(yīng)注意要讓孩子去品嘗食物本來(lái)的味道。這樣有利于他建立起對(duì)食物的正確感知、形成良好的飲食習(xí)慣。

　　有些家長(zhǎng)以自己的口味來(lái)衡量孩子，認(rèn)為加些醋，食物會(huì)更有味兒，其實(shí)這樣做，會(huì)使孩子對(duì)食物本身的感知發(fā)生偏差，也在無(wú)形中讓孩子適應(yīng)了較厚重的口味，將來(lái)的飲食中偏向于對(duì)作料、添加劑的口味依賴，易出現(xiàn)偏食、挑食現(xiàn)象。

　　可在孩子1歲以后，在食物中適量加一些醋，改善食物的色、香、味，對(duì)孩子的飲食起到積極的調(diào)劑作用。但要注意控制量，少許即可。

　　寶寶吃醋好處多，不過(guò)也要適當(dāng)哦。