寶寶愛打嗝 多做腹部按摩助“排氣”

指導：廣東省婦幼保健院 新生兒科番禺院區主任 聶川副主任醫師

打嗝是再平常不過的事了，不僅大人會打嗝，小孩會打嗝、新生兒打嗝，甚至有些孕婦在懷孕時都可以感覺到或在超聲檢查時可以看到，小寶寶還在媽媽肚子里就已經會打嗝了。但很多新手爸爸媽媽都會發現，小嬰兒特別容易打嗝，尤其是在剛吃完奶的時候，看著小肚子一顫一顫的，時不時發出“嗝嗝”的聲音，真是讓家長們心疼得不得了，卻又一籌莫展，但小家伙看上去似乎卻沒有顯出很難受的樣子，不哭不鬧的，很是安靜地“享受”著。

其實大多數寶寶打嗝都是一種正常的現象，家長可以不必太過于擔心。那為什么嬰兒會特別容易出現打嗝呢？首先讓我們來認識下分隔我們人體胸腔和腹腔的一塊很薄的肌肉---膈肌，它是我們人體很重要的呼吸肌。當膈肌收縮時，擴大胸腔引起吸氣，膈肌松弛時，減少胸腔容積而引起呼氣，由于嬰幼兒神經系統發育尚未完善，調節膈肌運動的植物神經功能較弱，當寶寶受到輕微刺激如空氣吸入、進食太急太快太冰太燙，或著涼等情況時，就會使得膈肌突然收縮，從而快速吸氣并發出“嗝嗝”聲，這種聲音會隨著膈肌的收縮節奏而連續發出。隨著嬰幼兒的成長和神經系統的慢慢完善，打嗝的現象也就慢慢好轉了，所以，只要寶寶的打嗝不會影響到正常的飲食睡眠等，家長是不必太過于擔心的。那么，面對打嗝的寶寶，有沒有一些方法可以緩解一下呢？

1、科學喂養：不能讓寶寶在過于饑餓或哭鬧厲害的時候強硬喂食，或在喂食時吃得太急太快，這樣不僅會使寶寶容易嗆到，而且也容易導致寶寶吃完奶后發生打嗝的現象，喂食的時候，不能喂得太飽，可以采用少量多餐的方式。

2、奶嘴出口大小要適宜：奶瓶出口太小的話，寶寶吃奶時需要用很大的力氣吮吸而容易吸入太多的空氣，造成寶寶脹氣的現象，出口太大時，容易讓寶寶吃得過急。

3、喂養后拍拍后背：喂奶后不要馬上就把孩子放在床上，應該先把孩子豎著抱起來，一只手扶著寶寶的頸后部，或讓寶寶的頭靠在你的肩上，然后用另一只手五指彎曲并攏中間留空，輕輕拍打寶寶的后背，幫助他打出飽嗝，將胃里的空氣排出后再把寶寶放下來。

4、多給寶寶做腹部按摩消消滯：如果寶寶打嗝的原因是由于乳食停滯不化造成的，那么在寶寶打嗝時就可以聞到不消化的酸腐異味，因此可以用消食導滯的方法，如飲服山楂水消消滯等，并多給寶寶做腹部的按摩，讓寶寶在你的溫柔指尖中調整自己的小肚子，幫助“排氣”，食消氣順，則嗝自止。

5、做好腹部的保暖：新生兒若無其他疾病而突然打嗝，并且嗝聲高亢有力且連續，一般是受寒涼所致，寒熱之氣逆而不順時也容易誘發打嗝，這時可以給寶寶喝點溫白開水，因此，天氣寒涼時要注意寶寶腹部的保暖，睡覺時注意將被子或衣服蓋在寶寶的胸腹部上，夏天開空調時溫度不宜太低，以26~28℃為宜。

6、飲食要節制，勿吃生冷寒涼的食物：如果小寶寶的飲食不節制，或吃了太凍的奶水，或服用了寒涼的藥物時，則氣滯不順，胃氣上逆動膈而誘發打嗝。

7、止嗝小方法：如果小寶寶打嗝不止，可以用手指輕輕撓下寶寶的腳底板，寶寶會因為突然的刺激而停止了打嗝，或者也可以輕輕撓下寶寶的小嘴巴和小耳朵，這里的神經比較敏感，也可以有效地制止打嗝現象。

總之，打嗝對于剛出生幾個月的寶寶來說是很常見的現象，只要不影響到飲食等正常的生活，就可以不必太過于擔心，但如果寶寶頻繁地打嗝，并伴有哭鬧厲害、食欲變差、體重減輕或重復嘔吐、溢奶等并發癥時，則應該要立即帶寶寶到醫院去做個詳細的檢查，看看是否有其他疾病引起。

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