準媽媽防治妊娠紋的方法和誤區(qū)

　　說到妊娠紋，相信每位準媽媽都會很擔心自己身上出現(xiàn)妊娠紋。而也會有一些孕婦認為，不用太在意妊娠紋，分娩后就會自動消失。其實不一定哦。下面就來看看防治妊娠紋的方法和誤區(qū)。

　　孕婦防治妊娠紋的方法

　　控制體重

　　在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養(yǎng)時，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力，同時防止贅肉的產生。

　　均衡飲食

　　要有一個原則：再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，因為這兩種營養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　肌膚保養(yǎng)

　　皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤保濕。如果能在產后的3個月里，持續(xù)對產生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會更好。

　　無論是孕期還是產后，對于妊娠紋的防治，準媽媽要當心以下誤區(qū)哦。

　　孕婦防治妊娠紋的誤區(qū)

　　等妊娠紋長出來以后再處理

　　“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容準媽媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態(tài)度，許多準媽不知道妊娠紋什么時候長出來，并會猶豫要不要用保養(yǎng)產品，還有的人會抱著僥幸的心理認為自己不長妊娠紋。其實，正是這些猶豫和遲疑，讓準媽們錯過了預防妊娠紋的大好機會。

　　妊娠紋只長在肚皮上

　　由于腹部日益隆起，準媽媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋，所以有些準媽產后才發(fā)現(xiàn)自己身上長紋。另外，也有些準媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋，對身體其它部位完全不做保養(yǎng)。其實除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。

　　每種膚質都能徹底祛妊娠紋

　　愛美的媽媽通常認為“只要堅持，就能把妊娠紋徹底打敗”。但當你堅持了好長一段時間都不見效果，你只是懷疑自己選錯了保養(yǎng)品嗎？你真的認為每種膚質的人都能徹底祛除妊娠紋嗎？其實，祛妊娠紋產品是會挑膚質的。

　　短期不見效就換產品

　　祛妊娠紋是一個需要從懷孕初期到產后數(shù)個月一直堅持的累人活。有些媽媽在短期內看不到效果就選擇放棄，又或者是斷斷續(xù)續(xù)地使用妊娠紋產品，這樣做其實很傻，因為你不知不覺中錯過了皮膚修復的最好時機。

　　想要徹底消除妊娠紋，準媽媽要有耐心，并且利用正確的方法哦。