5大因素影響孩子長高

　　有些家長認為，孩子的身高是父母遺傳的。如果父母個子不高，孩子就很難長高，這可不一定哦。真正影響幼兒增高的因素多半來自后天的壞習慣，不信就一起來看看吧。

　　寶寶增高關鍵期

　　身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。寶寶的第一個身高快速增長期是在2歲以內。一般來說，寶寶出生時約為50cm，到1周歲，增加25cm，約為75cm。前6個月比后6個月長速快；第二年增加12～13cm，因此出生后的2年內總計能增加38cm左右，這個速度是以后任何年齡時期都達不到的。所以媽媽想要寶寶長得更高一些，不妨抓住這個關鍵時期。

　　接下來就來看看影響寶寶增高的因素吧。

　　影響寶寶增高的因素

　　先天遺傳基因

　　在身高這一點上，遺傳有著“絕對的權利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高。

　　核心營養缺乏

　　決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。

　　賴氨酸是生長介素分泌很有效的促進劑；鋅直接參與DNA復制；鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內鈣的儲藏庫。可以想象，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長就無從談起了。因此，均衡而全面的影響對寶寶的成長是十分重要的，尤其是核心營養的攝取。需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。而嬰兒不管多胖，都不應該采用限制級食譜。

　　睡覺晚或睡眠不好

　　大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。

　　生長素在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。因此養成良好的睡眠習慣對寶寶的生長發育很重要。

　　疾病與藥物副作用

　　有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長發育。最常見的有：腸胃系統失調，如腹腔疾病、食物過敏、甲狀腺問題、激素分泌缺乏、心臟、腎或肝臟疾病，或者某種染色體異常等。

　　另外，還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發育，如利他林和其他刺激性藥物。所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹慎選擇藥方和藥量。

　　寶寶缺乏母愛

　　一些專家研究發現，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

　　想要孩子長高個就要避開以上5大因素哦。