寶寶多大能吃醋？小兒吃醋的好處

　　寶寶多大能吃醋呢？家長(zhǎng)不能以個(gè)人口味來(lái)為孩子的飲食加醋，年齡過(guò)小的幼兒吃醋會(huì)有不良的影響。所以，小編建議不宜過(guò)早給寶寶吃醋。不過(guò)，在適當(dāng)?shù)哪挲g為孩子的飲食加醋是有好處的哦。

　　寶寶多大能吃醋

　　有些家長(zhǎng)以自己的口味來(lái)衡量孩子，認(rèn)為加些醬油、醋，食物會(huì)更有味兒，其實(shí)這樣做，會(huì)使孩子對(duì)食物本身的感知發(fā)生偏差，也在無(wú)形中讓孩子適應(yīng)了較厚重的口味，將來(lái)的飲食中偏向于對(duì)作料、添加劑的口味依賴(lài)，易出現(xiàn)偏食、挑食現(xiàn)象。

　　可在孩子1歲以后，在食物中適量加一些醬油和醋，改善食物的色、香、味，對(duì)孩子的飲食起到積極的調(diào)劑作用。但要注意控制量，少許即可。

　　那么，寶寶吃醋有哪些好處呢？

　　寶寶吃醋的好處

　　幫助消化，增進(jìn)食欲。如果媽咪們還在煩惱寶寶的吃飯問(wèn)題，不如在寶寶的食物里加一點(diǎn)醋。醋能刺激胃酸分泌、幫助消化，適量吃醋對(duì)一些原本胃酸分泌較少的寶寶能起到生津開(kāi)胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的作用，增強(qiáng)寶寶的食欲。

　　提高胃腸道免疫力。食用醋中含有0.4%－0.6%的醋酸成分，可以有效地抑制多病菌的生長(zhǎng)和繁殖，讓它們“后繼無(wú)人”。尤其是到了秋天，細(xì)菌和病毒類(lèi)疾病流行，媽媽們?nèi)绻谂腼儠r(shí)添加適量的醋，既可以為寶寶開(kāi)胃增食，又可以殺滅寶寶體內(nèi)的病菌，真是一舉兩得哦。

　　保護(hù)體內(nèi)的維生素C。人體需要的維生素C，主要來(lái)源還是蔬菜和水果。不過(guò)，維生素C這種物質(zhì)受不了“折騰”，富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會(huì)破壞維生素的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，使其難以為人體所吸收和利用。但若在烹飪時(shí)添加一小匙食醋，蔬菜中的維生素C就會(huì)被有效地保護(hù)起來(lái)。其次，同時(shí)，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結(jié)合，產(chǎn)生催化作用也能夠提高寶寶身體對(duì)維生素C的利用率。

　　提高寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：烹飪時(shí)放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人體營(yíng)養(yǎng)吸收率70%。所以，媽咪要在寶寶的日常飲食中加入適量的醋，可以讓食物中的營(yíng)養(yǎng)更充分的被寶寶的身體吸收。

　　促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。醋能降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負(fù)擔(dān)。

　　在孩子1歲以后適當(dāng)吃醋好處多哦。