什么是產后風？預防產后風的方法

　　什么是產后風呢？產后風是由于坐月子期間護理不得當而引起的疾病。想要預防產后風的發(fā)生要做到哪些方面呢？接下來，就來一起看看預防產后風的方法吧。

　　什么是產后風

　　產婦產褥期間，由于風寒濕邪稽留，出現(xiàn)肢體關節(jié)酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產生風，又叫“月子病”。

　　是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客于經絡、關節(jié)、肌肉，經脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要癥狀是肢體關節(jié)酸痛、麻木、重著、惡風惡寒、關節(jié)活動不利，甚則關節(jié)腫脹，病久不愈者可見肌肉萎縮，關節(jié)變形，治療上同風濕性關節(jié)炎類似。

　　什么是產后風？產后風是可以有效預防的哦。

　　產后風的預防方法

　　小心寒氣

　　產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。

　　平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產后的產婦，也有患產后風的可能性，因此一定要注意。

　　不要過度活動關節(jié)

　　分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產后2—3周內絕對不能過度活動關節(jié)。

　　服用產后補藥

　　中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產后快速恢復、預防產后病效果顯著，但必須在惡露排凈的產后3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發(fā)產后風。要治療產后風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

　　食用適當的補養(yǎng)食品

　　預防產后風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養(yǎng)食品顧名思義是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。

　　什么是產后風？新媽媽在坐月子期間要注意預防哦。