三個月寶寶喂養重點：推薦兩款食療方

如何判斷三個月寶寶是否吃飽呢？無論是母乳喂養還是人工喂養，都要學會正確判斷嬰兒什么樣的狀況表示已經吃飽。如果，新手媽媽還不會判斷的話，不如就先來看看小編的介紹吧。

三個月寶寶如何判斷是否吃飽

人工喂養的寶寶可以根據每次吃奶量的多少就能知道寶寶是否吃飽。母乳喂養的寶寶，我們可以根據寶寶的表情、體重、增長的情況來判斷，常用的估測方法是從乳房的脹滿情況以及新生兒下咽的聲音來判斷。寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下一大口的聲音，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。此外，還可以觀察寶寶的小便次數，每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黃色，這是正常的。如果奶量不夠，就會尿量不多，大便少、呈綠色稀便。

那么，除此之外，三個月寶寶的喂奶間隔是怎樣的呢？

三個月寶寶喂奶間隔

進入第三個月之后，寶寶的喝奶量增多了，每次喂奶間隔時間也相應變得長了，以前過3個小時就餓得直哭的寶寶，現在可以睡上4個小時，有時甚至睡5個小時也不醒。這說明寶寶喝進去的奶還沒有完全消化吸收，也說明寶寶已經具備了儲存能量的能力。

媽媽沒有必要再3小時就給寶寶喂一次奶。再者，一到喂奶時間就叫醒熟睡的寶寶吃奶，這種做法也是不妥當的。如果叫醒了本來不餓的寶寶，寶寶會很不合作地馬馬虎虎吃上幾口，甚至煩躁地大哭，反而搞不清寶寶吃得怎樣。即使寶寶已具有了儲存能量的能力，爸爸媽媽也不容易發覺。

一般來講，寶寶大多知道自己的需要，奶供過于求，寶寶會拒而不受，奶供不應求，則會提前醒來，爸爸媽媽應順其自然，不必因寶寶推遲吃奶時間而操心。

知道三個月寶寶喂養原則后，不妨來看看小編的推薦食譜，在嬰兒出現感冒等癥狀時，以下食譜可以幫助寶寶緩解病癥的哦。

紅棗水

原料：紅棗50克

制作方法：

將紅棗洗凈，泡發20分鐘；

將泡好的紅棗一個個掰開，放入鍋中，加適量水煮沸，改小火續煮半小時，濾取棗汁即可。

營養經：

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素以及部分礦物質鈣、磷、鐵等。

純米湯

原料：大米50克

制作方法：

大米淘凈，加適量水浸泡半小時；

將大米和水倒入鍋中，大火煮沸后，轉小火慢慢熬成粥；

粥好后，關火燜5分鐘，用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，待溫度適宜后即可給寶寶喂食。

營養經：

米湯里含豐富的B族維生素、煙酸和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素，有益氣、養陰、潤燥的功能。飲用米湯對孩子的健康和發育有益，有助于消化和對脂肪的吸收。現在的小寶寶吃奶粉多，容易熱氣，引起便秘等，若用米湯來沖奶就能解決這些問題。

如果寶寶不小心腹瀉，也可讓寶寶多喝米湯，預防脫 水，調和脾胃。米湯還有解毒醒酒的作用，加些白糖，效果更好。

以上喂養原則記住后，媽媽就快來為三個月寶寶試試以上食療食譜吧。