冬季寶寶防寒重點(diǎn)部位 怎樣鍛煉寶寶抗寒能力

冬季寶寶防寒很重要，寶寶防寒哪些部位是最重要的？父母應(yīng)該怎樣判斷該不該給孩子添衣服，怎樣才能鍛煉孩子的抗寒能力呢？這些都是父母要考慮的問題，下面就來詳細(xì)了解一下吧。

頸前部

頸前部俗稱喉嚨口，這個(gè)部位受寒風(fēng)一吹，不只是頸肩部，包括全身皮膚的小血管都會(huì)收縮，如果受寒持續(xù)較長一段時(shí)間，交感——腎上腺等神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)迅速作出相應(yīng)的反應(yīng)，全身的應(yīng)變調(diào)節(jié)系統(tǒng)可能進(jìn)行一些調(diào)整，人體的抵抗能力會(huì)有一定下調(diào)。

防護(hù)措施：

帶孩子外出訪客時(shí)，可給寶寶穿高領(lǐng)或半高領(lǐng)的毛衣，另外還要圍上圍巾。

如果外出運(yùn)動(dòng)，將運(yùn)動(dòng)服上的拉鏈拉起，并在外面用圍巾包好。

臍腹部

主要是指上腹部，這個(gè)部位一旦受寒，極容易發(fā)生胃痛、消化不良、腹瀉等疾病。這個(gè)部位面積較大，皮膚血管分布較密，體表散熱迅速。冷天暴露這個(gè)部位，腹腔內(nèi)血管立即收縮，甚至還會(huì)引起胃的強(qiáng)烈收縮而發(fā)生劇痛，持續(xù)時(shí)間稍久，就像頸部受寒一樣，全身的交感——腎上腺等神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)同樣會(huì)作出強(qiáng)烈的反應(yīng)，從而引發(fā)各種疾病。

防護(hù)措施：

應(yīng)該每天盡量多抽一些時(shí)間讓寶寶這個(gè)部位保持較為溫暖的狀態(tài)，例如將熱水袋用毛巾包好，讓寶寶隔著衣物放在臍腹部，使局部溫度高于其他部位。這種方法還能緩解腹脹、疼痛等不良癥狀。

不少醫(yī)生在治療慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎等患兒時(shí)，除了要給予一些相應(yīng)的藥物治療外，還要經(jīng)常囑咐他們每日利用一定空閑時(shí)間，例如晚餐后、睡前的這段時(shí)間，把熱水袋放在臍腹部，讓局部溫度高于其他部位，病兒會(huì)感覺十分舒服。從中可以看到臍腹部保暖的重要性。

怎樣判斷是否需要給寶寶增添衣物？怎樣鍛煉寶寶的耐寒能力？

首先，在確定寶寶是否需要增添衣物之前，可以先摸摸寶寶的手腳，如果寶寶的手腳溫暖而不出汗，說明寶寶的體表溫度適宜；如果寶寶的小臉通紅或脊背出汗，則說明衣物過厚或過多，這時(shí)就可以適當(dāng)減少衣物；但如果寶寶的手腳冰涼，則說明寶寶感到寒冷，需要及時(shí)增加衣物。

其次，為了增加寶寶的耐寒能力和抗病能力，一定要保證寶寶充足的室外活動(dòng)。尤其在冬天，幼兒參加室外活動(dòng)既能增加體溫的調(diào)節(jié)能力，又能有效地獲得御寒免疫能力和對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。專家提醒，要保證寶寶多曬太陽，這樣既可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝，增加血液中的紅細(xì)胞，又可以保證鈣質(zhì)的充分吸收。冬季可以適當(dāng)給寶寶多吃一些胡蘿卜、山藥、紅薯等富含維生素D的食物，提高寶寶的御寒能力。