預防小兒過敏性咳嗽試試食療方

秋季是過敏性疾病高發的季節，尤其是過敏性咳嗽的患兒明顯增多。引起兒童慢性咳嗽的原因很多，過敏是重要原因之一，即為過敏性咳嗽，也稱咳嗽變異性哮喘。

兒童過敏性咳嗽可發生于任何年齡的小兒，咳嗽反復或持續發作一個月以上。發病并不限于冬春二季，以夜間和早晨發作較多見，運動或哭鬧時咳嗽加重。大部分孩子的咳嗽為刺激性咳嗽，有痰液。往往有家族或個人過敏史。大多數患兒在嬰兒期有嬰兒濕疹和過敏性鼻炎病史。用抗生素和止咳藥物治療無效。

家長應想到孩子可能患了過敏性咳嗽，若能做到早發現和適當地抗過敏治療，將有助于降低患兒呼吸道粘膜的敏感性，這樣可預防發展成為哮喘。反之，若一味地治標，將使病情發展，最終可能發展成為哮喘，嚴重地影響孩子的身心健康。

預防過敏性咳嗽的主要方法有：

在季節交替、氣溫驟變時，家長應為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒；

避免食用會引起過敏癥狀的食物，如海產品等；

家里不養寵物和花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等；

不讓孩子抱著長絨毛玩具入睡。

預防過敏性咳嗽試試下食療方：

止咳食療菜譜︰白果雞肉粥

原料︰ 白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花，調料各適量。

制法︰ 將雞脯肉剁細成雞肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻，腌好備用；煮一鍋白粥，煲粥時可放少許干蝦仁，待粥快成時加入白果繼續煮10分鐘，再放入雞肉糜煮熟，起鍋加適量鹽、香油，撒上蔥花即可。

功效︰ 鮮美營養，止咳平喘。白果可潤肺益氣，宜熟食，不宜長期服用。