四歲寶寶爸媽學堂：寶寶邊吃邊玩怎么辦

　　四歲寶寶邊吃邊玩的危害

　　影響消化吸收：正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這必然會妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食欲不振。

　　導致厭食：寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。

　　養成做事不專心的毛病：邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什么事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，長大后對待學習也不專心，上課不能安心聽講，不能及時完成作業。

　　既然，四歲寶寶邊吃邊玩的危害有這么多，要如何糾正呢？

　　四歲寶寶邊吃邊玩怎么辦

　　讓寶寶的食譜變化多一點，孩子可選擇的余地多一些。

　　每頓飯要定時，超過這個時間，就算他喊餓，也不要再給他吃的東西。

　　不要在正餐前1小時內吃零食。零食應以干鮮水果為主，不給油膩食物和甜食，以免影響正餐。

　　創造安靜、寬松的進餐環境，不要在進餐時批評孩子，不要邊看電視邊吃飯。

　　當孩子偶然有幾頓飯不想吃時，說明孩子不餓，因此不要強迫，更不要大聲訓斥，以免孩子產生逆反心理，這時可將飯菜端走，直到下頓飯之前不要給孩子任何食物。

　　不要以送禮物等形式作為交換條件，與孩子討價還價，否則孩子將以拒吃作為要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯，沒有附加條件。

　　四歲寶寶邊吃邊玩怎么辦？媽媽不如試試以上糾正的方法吧。