四歲三個月寶寶喂養(yǎng)重點

 　　四歲三個月寶寶喂養(yǎng)重點主要是要滿足孩子長高的營養(yǎng)需求，因為這個季度是學(xué)齡前兒童增高的關(guān)鍵時期。那么，具體要怎么做到呢？不如就來看看小編的介紹吧。

　　四歲三個月寶寶喂養(yǎng)重點

　　食物選擇：這時期可以給寶寶提供更多更豐富的食品種類，可以給寶寶嘗試很多大人吃的食物了。飲食首要一條是對孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。

　　甜食點心：孩子喜歡吃甜點心。但是絕對不能多吃，影響正餐飲食規(guī)律。給孩子吃點心必須要有規(guī)律，一般上午10時、下午3時只給吃些不影響正餐飯食的點心即可。

　　營養(yǎng)元素：維生素的需要量與消耗的熱量成正比，通常每消耗4184千焦（1000千卡）的熱量需要維生素B1、B2各0.4毫克，尼克酸4毫克。在補充各種維生素時，必須保持劑量平衡，最好同時給予多種維生素。過量攝入一種維生素，容易引起或加劇其他維生素缺乏。

　　除此之外，四歲三個月寶寶喂養(yǎng)注意事項有哪些呢？

　　四歲三個月寶寶喂養(yǎng)注意事項

　　這個時候要滿足寶寶長高的營養(yǎng)需求，維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質(zhì)。因此對幼兒骨骼的成長特別重要。牛奶、沙丁魚、鮭魚、鮪魚、小魚干、蛋黃、香菇等富含維生素D，寶寶可以多吃。

　　除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽光，吸收陽光自行合成維生素D，也是寶寶營養(yǎng)很好的來源。

　　為了可以讓四歲三個月寶寶長高個，媽媽要保證孩子飲食的以上幾點哦。