冬季干燥寒冷 孕媽媽應該如何穿衣保暖？

冬季干燥寒冷，伴隨降雨降雪，氣溫不穩定，人們免疫力差極易生病。所以，特殊時刻的孕婦在冬天首要的也是最主要的就是保暖，還有要挑選合適的衣服。下面介紹一下孕婦冬天該怎么穿衣保暖吧。

冬季孕婦如何穿衣保暖？

1、輕暖外套

冬季孕婦保暖，在外套方面，孕婦的著裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒，衣著要輕而暖，可以選擇輕便柔軟的羽絨服。

2、可調節的褲子

冬季孕婦保暖，褲子宜選擇腰部有系帶的，這樣松緊可自由調節，褲帶不能束得過緊，以免增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導致胎位不正、難產。窄窄的褲子如牛仔褲，緊緊地束縛腰部及腿部，影響下肢血液循環，有礙子宮胎盤的血液循環，影響胎兒的正常發育，也不宜穿著。內褲不宜過緊，最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕婦用的短褲。襪子也不能穿太緊的，以免影響下肢血液循環，使下肢靜脈壓更加增高，導致靜脈曲張。

3、保暖內衣

冬季孕婦保暖，穿棉質保暖內衣：一般在天氣比較不冷的時候，可以選擇以棉質為主的保暖內衣，可搭配同款保暖褲，棉質的衣服輕柔觸感，不僅舒適，而且保暖效果好。此外，全棉材質透氣性好，對代謝十分旺盛的準媽媽而言，不至于因為皮膚散熱量增加而形成皮膚的負擔。

羊毛保暖內衣：羊毛保暖內衣最大特色是具有良好的御寒效果，極佳的延展性，純度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖，而且羊毛因具有卷曲特性，使其含氣量高，當天氣較為暖和時能排出多余的熱氣以保持恒溫，非常適合溫差大及忽冷忽熱的亞熱帶冬季。

4、點睛圍巾

冬天氣候寒冷，保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。它不僅防風護膚，還可以對普通的職業服裝進行點綴，起到畫龍點睛的作用。在肩上系一條風情濃郁的圍巾，會把暗色調的職業裝一下調動起來，讓人感到十分光艷。相反鮮艷的上衣如果搭配一條暗色的圍巾，可以壓住刺眼的亮光，既襯托出明眸皓齒，又可以顯得莊重大方。

但是應該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴，把圍巾充當口罩御寒，這樣做是不妥當的。因為圍巾長期圍在臉上時，嘴巴的部位會經常處于潮濕狀態，這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍生息，如果被孕婦吸進呼吸道后會對身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細小纖維被吸入人體后，會產生過敏反應，嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時應注意不要一物兩用，既當圍巾又當口罩。

5、不宜使用暖寶寶

暖寶寶雖好但并非每個人都適用，尤其是孕婦和兒童，應盡量避免使用。冬季孕婦保暖，對很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質已是一種常識，事實上，同樣的道理，懷孕期間孕婦最好也能遠離過熱的物質。暖寶寶貼的位置正對于子宮，溫度太高可能會導致子宮收縮，影響胎兒的健康，嚴重的甚至會導致胎兒畸形、流產的可能性大大增加。準媽媽也不能用過熱的水洗澡，最好使用溫水。

6、不宜使用電熱毯

電熱毯的溫度不好控制，溫度太高對胎兒不利。不僅如此，人躺在電熱毯上，電熱毯通電以后，電熱毯所產生的感應電流會作用于身體各個部位。這個感應電流雖然很小，但對于孕婦來講，會影響到子宮中胎兒的細胞分裂。而對這一影響最敏感的就是胎兒的骨骼細胞，會因其而發生胎兒骨骼畸形，甚至會造成流產。為了保障腹中胎兒的健康生長發育，孕婦在寒冷的冬天最好不要用電熱毯取暖。

7、選保暖內衣以棉質為主

保暖雖然很重要，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是準媽媽們也不宜穿的過厚，因為孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，出去吹風后更容易感冒。選擇一款棉質的保暖衣，不僅觸感柔軟舒適，還能幫助準媽媽們抵御寒風的侵襲。

以上就是冬季孕婦穿衣保暖的要點，準媽媽一定要注意哦。