孕媽易犯13種錯誤 準媽媽安全度過孕期有6妙招

懷孕后的女性要擔負起做媽媽的責任，不能在任性的做一些事情，所以孕期準媽媽千萬不能犯13種錯誤，否則傷害胎兒，還威脅自身健康。那么，準媽媽除了避開易犯的13種錯誤外，需要怎么做，才能安全度過孕期呢？

孕婦易犯的13種錯誤

不檢查：有的孕婦知道自己懷孕后不去醫院檢查，忽視孕期保健，以致發生胎位不正，畸形胎兒，至分娩時出現意外才后悔莫及。

不計算預產期：有的孕婦懷孕后不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。

濫用藥：懷孕期間濫服某些抗生素、鎮靜藥、麻醉藥、激素等藥品容易引起胎兒畸形。

孕婦節食、挑食：孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育；貪吃又會使營養過剩，導致母體肥胖，胎兒過大，引起難產。

懶動：孕婦懶動，什么事也不干，缺乏運動引起肥胖，對胎兒不利。

接觸放射物：早孕期孕婦過多接觸X線，為性別檢查作B超等。這些放射性物質易致胎兒畸形。

振動：孕婦干重活，跌跤、長途顛簸，都容易引起難產，早產和宮內感染，影響胎兒發育。

性生活：過度早孕期，妊娠晚期，性生活不節制，容易引起流產、早產和宮內感染。

吸煙：孕婦吸煙，煙中的尼古丁從呼吸道進入血液到達胎兒體內，影響胎兒發育甚至流產。

喝酒：酒精是一種致畸因素，孕婦喝酒可破壞生長中的胚胎細胞，不但使胎兒發育緩慢，而且造成某些器官的畸形。

情緒異常：孕婦長期情緒不佳，會影響內分泌功能，對胎兒不利。

濫用催生針：孕婦不在醫院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。

輕率使用剖腹產：要求實施剖腹產的孕婦有上升趨勢，殊不知剖腹產可能會引起后遺癥，還可能增加新生兒的發病率和死亡率。

孕期，準媽媽按時產檢是必須的，除此外，小編再介紹準媽媽安全度過孕期的幾個小妙招。

孕婦安全度過孕期的小妙招

1、上下班路上注意避開交通高峰時間

OL準媽如果還得按時上班，最好避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。下班后， 如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班，時間不要超過1個小時，因為，體內荷爾蒙的變化已經使你的注 意力及反應力都下降了，當然，老公如果能夠抽出身來接送你上下班是最理想的解決方案。

2、公開你已經懷孕的事實

有些OL準媽不希望大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。

3、選擇舒適得體的孕婦職業裝

進入懷孕中期后，你有時還得去拜見客戶或其他的合作伙伴，但大腹便便的你可能不 太想讓別人看到自己這個樣子，容易自信心不足，但千萬不能因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服，這樣容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育，現在，有 很多品牌的孕婦職業服裝，上班族孕婦穿上既符合職業身份，又不妨礙工作，還很方便舒適，也不會顯得身材很臃腫，比如，能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙， 就是一個非常不錯的選擇。

4、在外就餐攝取必需的營養素

上班族的孕婦少不了經常在外就餐，因中午時間倉促以及選擇有限，容易造成營養素 攝取不均衡，影響胎兒的生長發育，而且一不留神就會使你胖起來，為了避免這種情況，如果本單位有餐廳應該選擇配菜種類較多套餐，如一份套餐里米飯、魚、 肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種，這樣的套餐營養配比較均衡，也可以到較熟悉的餐廳自由點菜，同樣要注意各種營養素的均衡，通常，外餐的湯類、面湯或菜 里含鹽較多，進餐時要注意，如果是湯不宜全部喝完。

5、癮君子同事抽煙時要注意避開

吸煙對胎兒不好，而被動吸煙的結果更可怕，一旦和你同辦公室的癮君子煙癮發作， 而又全然忘了你的存在時，絕對不能將就，為了胎寶貝的健康發育應向這樣的癮君子及時提出自己的“抗議”，或平時就把空氣凈化器放在辦公桌旁，同時別忘記趕 緊開窗換氣，反正不能讓自己等閑視之，深受其害，要不然腹中的胎寶貝就慘了。

6、工作時不要長時間保持一種姿勢

如果你從事辦公室工作，切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦，且不說孕婦與電腦 長時間接觸對胎兒有多不好，這個說法至少目前還處于推測階段，可你若不注意勞逸結合，就會精神過度緊張，身體過于疲勞，也會使胎寶貝生長發育異?；蛟庵铝?產的可能性增大，而且，懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張。

為了自身和胎兒健康，準媽媽一定要避開以上13種易犯錯誤，并注意孕期安全哦。