跳繩可防宮外孕 預防宮外孕的5大措施

宮外孕，又叫異位妊娠，是一種危險的婦科常見急腹癥，是指胚胎著床發育的地方在子宮以外，而不是在正常的子宮內。因為胚胎發育的位置不正常，所以導致了胎兒無法健康成長，同時也會引起母體的病變及傷害，所以預防宮外孕就顯得尤為重要。

跳繩可以預防宮外孕？

沒錯！經常跳繩的適宜刺激，十分有助于女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動，促進激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的“接”、 “請”、“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻，不能到達子宮腔。

跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而于在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用；相當于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。“生命在于運動”、“用進廢退”的生物法則，同樣適合于輸卵管等內生殖器官。連續而規律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激：可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。經常跳繩的適宜刺激，十分有助于女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動，促進激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻，不能到達子宮腔，就在輸卵管內著床、發育，形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對于生殖系統的保健、維護其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳繩具有全方位的健身效應，可以全面地增強體質，心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。

那么，預防宮外孕還有別的方法嗎？

一、宮外孕病史注意再發

有宮外孕病史的女性，如果沒有查出或消除引起前次發生宮外孕的病因，再次懷孕時還有可能再發生宮外孕。

二、及時發現輸卵管異常并治療

輸卵管肌層發育不良，內膜缺乏纖毛等病變，可使輸卵管輸送受精卵的功能減退。輸卵管出現彎曲、螺旋狀或出現副輸卵管等畸形病變時，受精卵也很難順利地到達子宮腔，導致宮外孕。

三、及時治療盆腔疾病

盆腔內有腫物時，可由于腫物的擠壓或牽引，導致子宮或輸卵管的位置移動，甚至使其結構發生改變。這些變化會阻礙受精卵正常到達子宮腔，造成宮外孕。

四、及時治療慢性輸卵管炎

輸卵管是輸送受精卵使其到達子宮腔的管道，內有皺襞，皺襞上有纖毛。正常情況下，受精卵可通過纖毛的擺動及輸卵管平滑肌的蠕動，被輸送到子宮腔。患有慢性輸卵管炎的女性，因其輸卵管管壁黏膜皺襞發生黏連，導致管腔變窄，以及炎癥引起纖毛缺損，使管壁平滑肌的蠕動減弱，所以受精卵往往難以被輸送到子宮腔，而在輸卵管處著床，從而發生宮外孕。

五、不吸煙、不喝酒

據研究，長期喝酒或突然大量喝酒的婦女，其輸卵管腔容易發生狹窄，纖毛擺動功能低下，輸卵管壁的蠕動性也差，不利于受精卵到子宮去“安家落戶”。有人曾對已婚婦女中吸煙與不吸煙者宮外孕的發病率進行了回顧性調查，結果發現吸煙者患宮外孕是非吸煙者的1.5～4.0倍，這是因為煙草中的尼古丁可改變輸卵管的纖毛運動，并引起體內免疫功能低下，使輸卵管等盆腔器官容易發生感染。所以對于女性朋友宮外孕的預防，應該戒煙戒酒，保持一個好的身體。