寶寶脹氣怎么辦？6方法減少寶寶腹脹機會

指導：廣東省婦幼保健院兒科郭素華 副主任醫師

三個多月大的霖霖最近開始莫名其妙地哭鬧起來，心急如焚的媽媽實在是沒轍了，抱著霖霖去向醫生求助：“寶寶既沒有發燒，也沒有嘔吐，但是她卻看起來卻很難受的樣子，一會兒臉漲得通紅，一會兒全身扭來扭去，這到底是怎么回事呢？在排除其他疾病的可能性后，醫生認為，霖霖哭鬧的原因可能是脹氣導致的，寶寶肚子里有“氣”不舒服，所以就顯得特別難受了。

在撫養孩子的過程中，爸爸媽媽總是會遇到一些問題，比如，其中一些家長可能會遇到像上面案例中的霖霖那樣，沒有生病，但卻因肚子里“有氣”脹得難受在那哭鬧不止而讓家長心急如焚、不知所措。

寶寶肚子里的這些“氣”，是怎么引起的呢？

首先，這主要是跟寶寶的消化系統發育不成熟有關。在嬰幼兒期，寶寶的消化系統發育還未成熟，再加上整天躺著，食物很容易聚積在寶寶小小的胃里，從而容易導致脹氣。

其次，要考慮喂養方式是否正確。有些媽媽因為還沒有經驗，總是要等到寶寶餓到哭得很厲害時，才給寶寶喂奶，寶寶因為太餓，就會吃得很急很用力，這樣很容易就把空氣也給吸進去了，這時寶寶可能會因嗝氣而引起腹脹，而腹脹又會進而導致他身體的不舒服，以至于令寶寶更加哭鬧不停。還有些人工喂養兒的媽媽在選擇奶嘴的時候，沒有根據寶寶的月齡選擇合適大小孔的奶嘴，如果奶嘴孔太大，寶寶很容易把空氣和奶一起吸進去，導致脹氣，如果奶嘴孔太小，寶寶會因嘬不到奶而使勁嘬，在這個過程中也容易把空氣吸進去，造成脹氣。還有些媽媽喂奶時，因為喂奶的姿勢不對，導致乳頭和乳暈沒有被寶寶的小嘴巴完全含住，或者是奶瓶喂養時奶嘴沒有完全塞進寶寶的嘴里，也會容易導致寶寶吞進很多空氣而造成脹氣。

此外，如果小寶寶肚子脹氣得厲害，那么，父母們也應該要檢查一下寶寶的飲食。某些固體食物，比如谷物粗糧（如紅薯、芋頭、谷類等）、蔬菜（如豆類、土豆、洋蔥、甘藍菜等）、水果（如蘋果、桃子等）等都可導致脹氣。另外，乳類食品和含有高濃度糖分的大多數純果汁（如蘋果汁等），有些人也可能因為無法吸收里面的乳糖而導致脹氣，因乳糖無法吸收而導致脹氣的寶寶除了腹脹外，還可見大便稀、次數多、泡沫多、酸味重等現象。如是母乳喂養的寶寶，媽媽也要檢查一下自己最近的飲食，是不是您今天吃了像上述提到的一些容易導致脹氣的食物？如果是，那就得注意自己的飲食了。

那么，平時爸爸媽媽應該要怎樣做，才能盡量減少寶寶發生腹脹的機會呢？

第一，盡量避免進食一些容易引起脹氣的食物。對于母乳喂養的寶寶，如果在母親節制飲食期間，孩子的癥狀仍然是時好時壞的話，便說明母乳不是引起孩子脹氣的原因，然而，如果母親通過節制飲食后，孩子的脹氣有所減輕，那么，媽媽就應該遠離那些有引起脹氣的食物一段時間。

第二，如果您的孩子是用配方奶粉喂養的，那么，您可以嘗試換一下其他牌子的奶粉。如果您的孩子對乳糖不吸收，那么，在選擇奶粉的時候，要特別注意一下外包裝上奶粉的營養配方，盡量選擇那種不含乳糖、豆質的或低致敏性的配方奶粉。當然，換了奶粉后也未必是可以見到立竿見影的效果，還是得要等兩個星期左右才能看到效果。

第三，不要等到寶寶餓到哭得很厲害時才給他喂食，如果孩子哭得很厲害，父母應該要先安撫下孩子的情緒。

第四，喂養的姿勢要正確。喂養的時候，要讓孩子的臉正對乳房，以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。使用奶瓶喂奶時，如果您聽到“咕咕”冒泡的聲音，或是看到奶從孩子的嘴角流出來，那說明了孩子對奶嘴的含裹可能不是很嚴密，您可以將寶寶的頭擺放成45 度，并相應地使奶瓶保持傾斜，從而使奶嘴總是充滿奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟寶寶的月齡相適宜。

第五，喂完后，不要馬上讓寶寶躺下，而是應該先把寶寶豎著抱起來，讓他的頭靠在您的肩膀上，然后用手輕輕地拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才讓他躺下來。

第六，爸爸媽媽在家可以多給寶寶的腹部進行按摩，按摩的時候，以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍周邊用手掌進行順時針按摩，這樣有助于寶寶的腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況，按摩的時候要注意做好寶寶肚臍的保暖。也可以在醫生的指導下，吃一些調節胃腸道的藥物，以幫助他消化。如果寶寶腹脹厲害，應盡快就醫，排除其他疾病引起的腹脹。

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