警惕發燒4誤區 發燒應該如何預防？

小兒發熱，俗稱發燒，是小兒疾病最常見的表現之一，有的家長自以為熟悉，卻常常步入小兒發熱的誤區。

誤區一：發熱就緊張

吃奶、運動、哭鬧、穿得過多等原因，均可使小兒體溫暫時升高達37.5℃，甚至38℃，尤其是新生兒或嬰兒更容易受以上條件影響。因此，暫時的體溫升高，只要全身情況良好，又無自覺癥狀，可認為正常。但當患兒體溫高于38.5℃時，應引起重視。

小兒發燒的誤區

誤區二：洗澡會著涼

給孩子用溫水洗澡，實際上也是一種降溫措施。類似的做法還有用濕毛巾敷頭、枕冰袋等，目的是利用導熱作用，或冰溶化、酒精蒸發時吸熱作用來降低體溫。只要不是在室溫很低的房間內，洗澡后及時擦干，孩子是不會著涼的。

誤區三：肉湯補營養

小兒因發熱、呼吸加快和出汗，均可造成水分丟失，再加上進食少、嘔吐，極易導致脫水。這時應給孩子充足的水喝，最好是糖鹽水。一方面可補充丟失的水分和電解質，另一方面可達到降溫目的。但給孩子用肉湯補充營養是錯誤的。此時飲食應以清淡、易消化為主，如：稀粥、菜湯、果汁和雞蛋羹等。

誤區四：熱退就病愈

生活中誤以為熱退了，病就好了的家長大有人在，往往導致患兒再次發熱或原有疾病加重。發熱只是某種疾病表現出來的單一癥狀，熱退只表明機體產熱與散熱的調節機制恢復正常，并不等于疾病痊愈。

發燒應該如何預防？

1 、冷敷

如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

2、 熱敷

假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

3、 擦拭身體

蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助于散熱。

4 、泡澡

有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

5 、補充液體

當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

6 、適當服用止痛藥

若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用一次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。

7、 注意穿衣適量

如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。