冬天孕婦皮膚干燥輕松應對

冬天孕婦皮膚干燥怎么辦呢？在特殊時期的準媽媽們總會遇到各種各樣的問題，而在冬天最容易出現的就是皮膚干燥的難題，這可怎么辦呢？別著急，小編來幫幫你吧。

冬天寶寶皮膚干燥怎么辦

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。使用保濕乳 液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為 這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護手部皮膚。需使用能給皮膚增加水分的護膚 品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時使 用。

沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

沐浴后，應在全身涂抹潤膚油。

適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝 取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、 茶的攝取，多喝水。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

穿著要舒適。應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。有的準媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然 而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

避免長時間的紫外線。雖然冬天陽光并不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應盡量避免長時間暴露在紫外線下。

除此之外，還有幾種水果也可以幫你對抗冬天皮膚干燥哦。

冬天孕婦皮膚干燥吃什么水果

蘋果：蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。

奇異果：奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

西柚：西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以不可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。皮膚干燥吃什么水果好？

香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。

木瓜：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。

草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。

枇杷：枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以不可以淡化斑點。

火龍果：火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也非常有效果。

櫻桃：櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不可以多吃，這是因為櫻桃含鐵量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

冬天孕婦皮膚干燥怎么辦呢？不如就試試以上方法吧。