初春病毒高發 此時“造人”謹記5原則和5禁忌

新年伊始，很多未準爸媽都打算在這個“雙春兼閏月”的馬年生個金馬寶寶，如果從現在就開始備孕，那么在初春懷孕注意事項可有不少哦。

初春是病毒高發的時期，氣溫波動較大，很容易使孕婦感染疾病。孕早期是胎兒器官發育的關鍵期，一旦感染某些病毒，很易導致胎兒畸形或胎停育。因此，打算“造人”的未準爸爸媽媽在調理自身狀況的同時還要注意周圍環境。下面，小編就來教第一次懷孕的未準爸爸媽媽們在這個初春要怎么科學備孕吧。

初春備孕的5原則

時間：受孕的最佳時間是在女性的排卵期前后，即下次月經第一天的前14天左右。

情緒：準爸爸準媽媽的性高潮有利于提高受孕率和實現優生優育，還有可能提高生男孩的幾率。

體位：男上位，女仰臥，射精后用枕頭將女方臀部墊高，保持30分鐘后再將枕頭撤離。

身體狀態：對于男性來說，睪丸溫度要保持在34℃左右，受孕幾率最高。對于女性來說，要避免生殖系統炎癥，做好下半身的保暖工作。

環境：一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10～22℃的日子。

那么，初春備孕還有哪些禁忌呢？

初春備孕的5大禁忌

不要在情緒壓抑時受孕：人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至于發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

不要有太大的壓力：若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質（調換壓力較小的工作）。

不要在蜜月時受孕：由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質量，從而不利于優生。

不要在旅行途中受孕：由于在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

不要在患病期間受孕：因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復并停藥后再考慮受孕。

初春備孕，未準爸媽要注意以上幾點哦。