孕婦能喝檸檬水嗎？準媽媽喝檸檬水的好處

孕婦能喝檸檬水嗎？準媽媽喝檸檬水是有好處的哦，所以，在孕前喜歡檸檬水的孕婦還是可以繼續喝的。不過，小編要提醒準媽媽們，喝檸檬水是有許多注意事項要知道哦。快來和小編一起看看吧。

孕婦喝檸檬水的好處

檸檬里含有極豐富的檸檬酸，檸檬酸可以預防和阻止皮膚色素的沉著。

檸檬里除了含有糖分外，還有豐富的磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等營養物質，特別是維生素C的含量非常多，可以給孕婦和胎兒補充豐富的營養。

它還能預防和輔助治療高血壓，也能防治心肌梗死，這是因為檸檬水有減緩鈣離子讓血液凝固的作用。

檸檬含有豐富的維生素C，有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等作用。感冒的時候如果每天能喝檸檬水500至1000毫升，可以有效地減輕流鼻涕的癥狀哦，而且感冒也會好得更快，特別是才開始感冒的時候。

也能改善胃口、幫助消化、生津止渴。

孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水需要注意什么呢？

孕婦喝檸檬水的注意事項

不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險；

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適；

檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝；

檸檬打開后保質期會嚴重縮短，最好一次用完；

喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

孕婦能喝檸檬水嗎？準媽媽喝檸檬水要多注意以上幾點哦。