懷孕八個月吃什么好？懷孕八個月注意事項

懷孕八個月吃什么好？馬上就到預產期了，準媽媽要避免早產的發生，并且為了即將到來的分娩需要儲備所需要的各種營養。那么，具體要怎么做呢？今天，小編就來告訴你懷孕八個月的飲食和注意事項都有哪些，快來看看吧。

懷孕八個月吃什么好

建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，你可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。

懷孕8個月后除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。懷孕8個月后為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克以下。

懷孕八個月需要注意的是什么呢？

懷孕八個月注意事項

孕期尿頻：這時的你可能總愛往廁所跑，不多久就會有憋尿的感覺。這是由于增大的子宮壓迫膀胱引起的，是正常的生理現象，不要怕麻煩而憋尿哦，這樣對你和寶寶有害無益。

妊娠斑：細心的你可能會發現，自己臉頰長了一些斑點，而且越來越明顯。別擔心，這是懷孕中的正常現象，由于胎盤分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠后，大部分斑點會慢慢褪去的。你可以使用孕婦專用的護膚品，把基礎護膚步驟做好，能有效減輕妊娠斑哦。

孕期氣短：最近開始，你會感到呼吸更加費力了，這是由于增大的子宮對膈膜產生壓力。你可以把一切活動的節奏都放慢一些，不要太勉強自己。等寶寶出生后，這種感覺就會消失了。

分泌物增多：孕晚期，你可能會發現陰道分泌物比之前更多了，內褲濕濕的很不舒服。這是正常的癥狀，你要做的是勤換內褲，多用溫水清洗私處。另外。內褲要掛在太陽下消毒哦。

假性宮縮：孕晚期開始，你經常會發現腹部突然間硬起一塊，持續的時間短，力量弱，這就是假性宮縮。一直到分娩前，這種情況會越來越頻繁。如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院。

懷孕八個月，補充營養的同時還要多注意以上幾點哦。