孕婦能吃姜嗎？準媽媽吃姜注意事項

孕婦能吃姜嗎？準媽媽在孕期是可以適量吃一些姜的。姜是我們日常炒菜煲湯常見的調味料，作為特殊時期的準媽媽來說也是可以吃姜的，不過需要注意不可過量哦。

孕婦能吃姜嗎

鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜，令人開胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素對心臟和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循環加快，汗毛孔張開，有利于體內的廢物隨汗液排泄，帶走體內余熱。

另外，生姜對于緩解孕婦晨吐有效。惡心和嘔吐通常發生在懷孕的頭3個月，人們稱之為“晨吐”，這是正常的妊娠反應。然而晨吐總讓人覺得不舒服，而藥物又會傷及胎兒，故不宜用藥進行治療。一項有32名孕婦參與的實驗表明，她們每天服用10克生姜，持續4天之后發現：與對照組（35名服用安慰劑的孕婦）相比，受試組的惡心以及嘔吐現象有明顯改善。

孕婦能吃姜嗎？孕婦吃姜需要注意什么呢？

孕婦吃姜的注意事項

不過生姜畢竟屬于刺激性食品，孕婦吃生姜時應該注意以下幾點：

吃姜要適量。生姜屬于熱性藥物，根據中醫“熱者寒之”的原則，孕婦要少吃生姜。

如果孕婦有痱子、癤瘡、痔瘡、腎炎或者上呼吸道感染時，應暫時禁食生姜。

風寒感冒或者淋雨后的畏寒發熱的時候才可以用生姜紅糖水，而暑熱感冒或者風熱感冒不要用生姜紅糖水。生姜紅糖水可用于風寒引起的嘔吐，不適用于其他類型的嘔吐包括妊娠嘔吐者。

孕婦能吃姜嗎？孕婦吃姜要適量哦。