嬰兒什么時候開始添加輔食好？

寶寶輔食在什么時候添加最好呢？嬰兒在適當的月齡就要需要添加輔食了，媽媽要掌握正確的時間和技巧，只有這樣才能讓孩子更容易接受輔食。在這里，小編來教你幾招，讓孩子輕松愛上吃輔食。

寶寶輔食添加時間

母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要，通常寶寶1-3個月時，只需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食。

實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。有的母親擔心母乳不足影響了寶寶的發育，希望給寶寶更多的營養，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。

有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養喂養寶寶，而推遲添加輔食。其實4個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。

有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊涂，父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝，或者干脆推遲添加輔食。這樣做同樣也是不對的，學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞咽功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。

一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。

那么，寶寶輔食添加的技巧有哪些呢？

寶寶輔食添加的技巧

給寶寶添加輔食的主要目的，并非補充營養，而是為了刺激寶寶味覺的發育，讓寶寶養成吃乳類以外食物的習慣；同時鍛煉寶寶的吞咽能力，為寶寶出牙吃固體食物做好準備。

及時給寶寶添加輔食很重要，但第一次喂輔食時，寶寶可能會將食物吐出來，這只是因為他還不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜歡。因而，寶寶學習吃新食物時，可能需要媽媽耐心地持續喂寶寶數天，令他習慣新的口味。

另外，緊張的氣氛會破壞寶寶的食欲以及對進食的興趣。所以，媽媽還需為寶寶進食創造愉快的氣氛，最好在你和寶寶心情都舒暢的時候為寶寶添加新食物。

再者，媽媽還需要了解寶寶的身體語言。寶寶肚子餓時，看到食物會興奮得手舞足蹈，身體前傾并張開嘴。相反，寶寶不餓時就會閉上嘴巴，把頭轉開或者閉上眼睛睡覺。

如果寶寶拒絕進食輔食，媽媽也不要強迫，可能寶寶還沒有準備好接受輔食。若強迫他進食，就會增加日后添加輔食的困難，甚至可能為寶寶的消化系統帶來負擔，埋下健康隱患。

除此之外，給寶寶添加輔食還應注意寶寶是否對食物過敏。建議每次只添加少量單一種類食物，幾天后再添加另一種。這樣，若寶寶有任何不良反應，您便可以立即知道是由哪種食物造成了。

為寶寶添加輔食，媽媽要多點耐心哦。