懷孕23周注意事項

懷孕23周的時候，胎兒的外貌越來越明顯了。為了保證胎兒的正常發育，準媽媽在日常生活中需要注意的方面和飲食都有很多。今天，小編就來為介紹懷孕23周注意事項都有哪些，一起來看看吧。

懷孕23周注意事項

遠離含酞酸酯化妝品：妊娠期準媽媽要放棄的5種化妝品：染發劑、冷燙精、唇膏、美白祛斑霜、指甲油、香水等含酞酸酯的化妝品。

懷孕中期乳房護理不可忽視：從懷孕中期開始，媽咪可就要做好準備，迎接小淘氣的降臨。良好的乳房護理工作，將有助于未來喂養寶寶的重責大任。如果乳房平坦或凹陷，更要和護理人員共商大計，可別等到寶寶落地準備哺乳之際，才手忙腳亂甚至將哺乳的重責大任拱手讓給”牛媽媽”。別忘了哺乳可是為人母的特權。還有，隨著懷孕周數的增加，乳房的重量將與日俱增；尤其到了妊娠中期，乳房的變化日益明顯，所以選擇合身舒適并能支撐乳房重量的內衣，不只是寶貝自己，也是對未來寶寶最好的呵護喔。

測聽胎動辨別胎兒健康：準媽媽都有這樣的感受，剛開始胎動是很輕微的，感覺就好像肚皮突然被電了一下，又似乎像有人在敲門，有時還錯以為是腸子在蠕動，慢慢的，準媽媽有了經驗就能分辨出來了。 控制體重：現在的你是不是受到了家里的“國寶”級待遇而大吃特吃？可要小心超重哦！如果你的體重超過15kg，就很有可能生下巨大兒，很容易難產的，而且體重增加過快，會增加妊高癥、糖尿病的風險。但如果每周體重增加低于0.4kg的話，你也要補充營養攝入了?？傊阋獣r刻檢測好自己的體重，均衡膳食，保證自己和胎寶寶的營養健康。

謹防患妊娠中毒癥：如果你出現了蛋白尿，全身水腫，血壓高，或者一周之內體重長了一斤以上，那你就要小心妊娠中毒癥了，要及時去醫院進行進行檢查和治療。如果你是35歲高齡產婦或比較胖的媽媽，那一定要做好產檢，因為你是妊娠中毒癥的高危人群。平時也要多加注意，吃飯吃到八分飽，多吃一些高蛋白的食物。

出行方式：如果你的單位離家不遠，那就太幸運了，走路上班是首選哦！步行不僅可以呼吸到新鮮空氣，還能預防靜脈曲張和痔瘡，但每次走路時間最好不要超過30分鐘，也不要走太快；如果你自己有車也要謹慎選擇自駕，因為開車時的前傾姿勢會壓迫子宮，也很容易疲勞，所以你還是要量力而行！

產前抑郁癥：有些準媽會在第一次懷孕時得抑郁癥，而且都說“產前抑郁”更青睞白領女性，不知道你是否也在其中？其實，懷孕時期心情起伏是很正常的，你要保持好輕松的心態，放寬心，多和家人溝通交流。如果你的心情一直持續低落，甚至開始悲觀厭世的話，就趕緊去找醫生咨詢一下吧！不要覺得這是你自己的心情問題，這很有可能是產前抑郁癥哦！

懷孕23周謹記以上幾點，安全度過孕期吧。