如何快速懷孕？備孕居家環境很關鍵

如何快速懷孕？你知道嗎？在備孕期的居家環境也是會影響到受孕率和胎兒將來的發育狀況的哦。小編并非危言聳聽，因為如果居家生活環境不好的話，對未準媽媽的身體健康就會有影響，這樣就會間接影響到胎兒將來的健康。

備孕居家環境很關鍵

裝修材料的選擇要慎重

如果你正準備裝修房子，為寶寶提供一個舒適健康的環境，那你一定要注意了。裝修材料中的有害物質，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，無法在短時間內完全散發掉，因而會危及胎兒健康，增加先天性畸形、白血病的發病率。在裝修時一定要注意選擇環保產品，購買真正的木制品家具。

如果剛裝修完新房，不要急于搬進去。為了確保安全，在裝修好后請衛生防疫部門的醫師檢查裝修后的房子內上述物質的量是否超標，目前我國安全標準建議苯不應超過2.4毫克/立方米，甲醛不超過0.08毫克/立方米。

裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月后，在室內嗅不到甲醛的異味，才可以入住。保證空氣質量為了享有舒適安全的居室環境，一定要注意空氣的流通，盡量少用空調，保持適當的溫度和濕度。經常開窗換氣，讓新鮮空氣不斷流入，同時讓室內的二氧化碳及時排出，減少空氣中病原微生物的滋生。如果你的居室通風條件不好，應設法安裝換氣扇或做其他改善。

臥具擺放有講究

臥具擺放合適與否與準媽媽的睡眠質量好壞有直接的關系。臥室要選擇采光、通風較好的地方，床鋪要放在遠離窗戶、相對背光的地方，因為在窗戶下睡覺容易吹風著涼，從窗戶照進的太亮的光線也影響睡眠。要選棉麻織品的床單和被里。床單、被里和人的皮膚直接接觸，必須要符合衛生舒適的要求，要有較好的透氣性和吸濕性。不要忘了臥具要適時在陽光下晾曬，利用紫外線殺菌驅毒。

去蟑滅螨

蟑螂能攜帶的細菌病原體有四十多種，以腸道致病菌為主，攜帶的寄生蟲卵可達二十余種，并能攜帶多種致病病毒和有毒的真菌，嚴重危害準媽媽和寶寶的健康。

螨蟲的分泌物足以引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變應性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小兒哮喘都是以塵螨為發作誘因的。注意這些衛生也是準父母的應有的職責，保持經常通風室內干燥，為準媽媽和寶寶提供一個潔凈的環境。

接下來，再來看看備孕居家環境的誤區吧。

備孕居家環境的誤區

陰氣重不利生育

以陰陽而論，閨房的陰氣較重，便不利于懷孕。所謂陰氣，一般都是指房間內空氣的濕度，如果房內長期處于一個陰濕環境，濕度過高，或經常光線偏 暗，都會助長陰氣而抑制陽氣，以至陽氣不足。陰濕的室內細菌更容易滋生，帶來各種疾病不說，長期下去，墻壁和地面都是發霉狀態，空氣內夾雜著異味，太過影 響居住者的心情了。縱然夫妻都具備充沛的精力，擁有優秀的生育能力，也難以懷孕。另外，如果室溫較低，多冷風吹進，或是閨房空調的溫度太低，居者容易感冒 或者能量總處于消耗狀態，血液循環也較差，都不利于生育。

閨房除濕見陽光

因此改善閨房以利生育，首先就要改善陰陽不協調的狀況。如果閨房濕度高，可考慮使用抽濕機或者干燥劑，如果冬日等季節變化影響，最好為室內添置 一個暖爐，驅走寒氣和濕氣。室內有空調的也可以常開空調除濕，女性要確保周身環境溫暖合宜，疾病隱患自然消除。另外如果室內光線較暗，可盡量拉開窗簾，打 開窗戶，或多亮著電燈。有耀目陽光照進的閨房最有利于懷孕，所以如果閨房不見陽光，最好另尋一所夫妻相親相愛的房間。

臥房防穢氣

除此之外，還要注意臥室的格局和衛生，臥床的擺放最好有利于主人活動，靠近窗口的位置。如果臥床蘊藏著穢氣濁氣，也是不利于懷孕產子的，所以應 該保持臥床整潔。尤其是臥床下要常打掃，不可讓穢氣積聚，如果家中養寵物，更要注意寵物與臥室的距離，不可避免的時候，就要時常清理床下或者臥室，因在堪 輿學上，臥室是代表女主人的健康，臥室干凈整潔，主人心情愉悅，煩惱自然也少。

為了不影響懷孕以及胎兒的健康發育，在備孕期要打造適合的居家環境哦。