解答產后3個最常見的疑問

說到產后護理，新媽媽總會有很多疑問。其中，最常見的就是身體上的變化，例如體重和掉頭發等。那么，今天不如就來看看小編關于產后常見疑問的解答吧，希望可以幫到新媽媽們。

產后常見疑問解答

產后體重會減輕多少？

你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復到懷孕前的水平，但是生產后，你的體重還是會有明顯下降的。一般來說，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的胎盤，以及大約0.9千克重的血液和羊水，你的體重在生產后大約會減輕5.4千克。

當然，你的體重在此后還會不斷減輕。懷孕期間你體內細胞儲存的多余的水分，以及由孕期體內額外血液生成的液體，在這時都要排出體外。所以，在你生產后的幾天里，你的身體會比平時生成更多的尿液，每天有大約三四升嚇人的量呢。

另外，你會注意到自己這時出汗也很多，甚至在你睡覺的時候也會出很多汗。到產后一周時，你將會減掉差不多1.8千克水分的重量（當然，這個數量會因你孕期儲存水分的多少不同而有所差異）。

為什么開始掉頭發？

如果你的頭發在懷孕期間變得更濃密，那么現在它們就會開始大把大把地脫落了。一些媽媽會在生產后大約1～4個月間出現掉頭發的情況。不過，不要擔心——你絕對不會因此變成禿頭的。

這只是因為在你懷孕期間，增高的雌激素水平減少了你本來應該掉落的頭發的數量，而產后降低了的雌激素水平會增加你掉落的頭發。新的頭發會長出來，脫發也會逐漸停止，你的頭發會在一年內恢復到正常狀態。

掉落毛發也有好的一面，如果你在懷孕期間曾經為臉上和身體上過多的毛發煩惱過（這是由一種名為雄激素的荷爾蒙引起的），那么在你生產后3～6個月間，你就會很高興地發現這些惱人的毛發都褪掉了。

皮膚為什么開始長痘？

體內荷爾蒙水平的變化，以及初為人母的緊張和勞累都會對你的皮膚，還有你的整個身體產生影響。一些皮膚在孕期干凈光亮的媽媽們在生產后幾個月會 長出痘痘。不過，另一方面，如果你在懷孕期間長了痤瘡（俗稱痘痘），特別這是你第一次長痤瘡或發展得更嚴重，那么產后這種情況可能會有所好轉。

如果你長有黃褐斑（妊娠斑）（長在你的嘴唇、鼻子、面頰或前額皮膚上的暗色斑塊），那么在你生產后的幾個月里，會逐漸變淡，甚至完全消退，只要你保護自己的皮膚，不要被陽光曝曬。

另外，如果你孕期出現妊娠紋，它的顏色也會逐漸變淡，但是它們不會完全消退。

除此之外，產后護理還有哪些原則呢？

產后護理原則

每日應觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產后出血”，這往往在醫院發生，能得到醫務人員的及時處理而化險為夷。還有一種在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至發生大出血，這需要產婦特別注意，往往在出院后紅色惡露一直未凈，然后突然出血量增多，可能為胎盤附著部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次，惡露量或多或少，色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時可伴有發熱、腹痛、子宮壓痛，為產褥期感染。如僅惡露時間延長，超過正常時間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無氣味，也屬于異常?？赡転樽訉m復舊不良、產婦體質差氣虛、內分泌失調，也應警惕。另外，還有其他少見的原因造成的，如宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌。

順產和剖宮產的護理區別。剖宮產由于產婦經過手術創傷，身體虛弱，并且子宮上有創面，故其紅色惡露時間相對要長一些，產后出血量上也較順產多。另外，在發生晚期產后出血時，考慮的原因側重有所不同，順產首先考慮子宮復舊不良，胎盤附著處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產則首先要考慮子宮切口感染發生的出血。

保證室內有新鮮空氣，這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位；但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時拉上窗簾，另一邊的門、窗開關程度調節至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風為度，建議：在早晨、上午通風，空氣質量好一些。

產婦要保持心情愉悅，有利于自身身體恢復正常更有利于寶寶健康成長；后期可以適當看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦；照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長期在寶寶的一側照明或讓寶寶過一段時間換一頭睡。

炎夏季節不開空調是不現實的，但溫度控制原則是：寧高勿低。人（不是指產婦，產婦體虛容易出汗）在室內安靜的休息時不出汗即可，出風口要朝向與人相反的方向，無法調整時可在空調出風口掛簾布擋風。

產后護理，新媽媽要用心哦。