幼兒多大能喝牛奶？寶寶喝牛奶有六大好處

幼兒多大能喝牛奶呢？家長不宜過早的給孩子喝牛奶，雖然牛奶的營養豐富，但是過早食用會傷害到孩子的健康。今天，小編就來告訴你，幼兒多大能喝牛奶以及喝牛奶的好處，一起來看看吧。

幼兒多大能喝牛奶

當孩子滿了一歲以后，醫生就開始建議多樣化的飲食（包括每天一杯奶或者酸奶，以及少量奶酪等），以攝入足夠的鈣、鉀、維他命D和B等。理論上來說，孩子可以通過其他食物獲取到這些營養，但因為牛奶營養含量高，僅僅一杯奶即可滿足兒童所需的大部分營養。并且小孩子食物中也需要適量的脂肪以促進大腦發育。但一些營養學家和醫生卻擔心，牛奶中的飽和脂肪太多并非好事。

那么，寶寶喝牛奶有哪些好處呢？

幼兒喝牛奶的好處

牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發育有著重要的作用。

牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。

牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進寶寶智力發展。

牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄。

牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。

牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。

最后，小編提醒家長，牛奶雖好，但也要適量哦。