妊娠合并缺鐵性貧血患者應如何進行飲食保健

妊娠合并缺鐵性貧血是什么？缺鐵性貧血是妊娠期最常見的一種貧血。正常非孕婦女，鐵的微量排泄和代償攝取量保持著動態平衡。妊娠4個月以后，鐵的需要量逐漸增加，所以，在妊娠后半期約有25%的孕婦可因需要量增加，吸收不良，或因來源缺乏致使鐵的攝入量不足，產生缺鐵性貧血。輕者皮膚黏膜略蒼白，無明顯癥狀。重者面色黃白，全身倦怠、乏力、頭暈、耳鳴、眼花，活動時心慌、氣急、易暈厥，伴有低蛋白血癥、水腫、嚴重者合并腹腔積液。那么妊娠合并缺鐵性貧血應該如何進行飲食保健呢？

妊娠合并缺鐵性貧血的飲食保健

妊娠過程中應多吃含鐵量、含優質蛋白質、含維生素C高的食物。鐵在食物中廣泛存在，但以動物類食品的血紅素鐵吸收更好，因此應每天補充瘦肉（牛肉、羊肉、豬肉）、蛋類、奶類，每周2-3次動物肝臟，此外黑木耳和海帶也是含鐵很豐富的食品。對于產前就有貧血的人，每天攝入20mg以上的鐵是比較困難的，應口服鐵劑，如硫酸亞鐵。除了保證鐵的攝入量充足外，更應注意的是保證鐵的良好吸收。鐵是在十二指腸吸收，并且需要一定的酸性環境，如果胃酸偏低就會影響吸收，應給病人提供適量的酸味食物或者配合維生素C。新鮮蔬菜中和水果里含有大量的維生素C，并且能將食品中氧化型鐵轉變為還原型鐵，更易于吸收。攝入充足的優質蛋白質，不但有一定的造血效果，而且有提高鐵吸收率的作用。

保健：

1。妊娠前積極治療失血性疾病如月經過多等，以增加鐵的貯備。

2。孕期加強營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如豬肝、雞血、豆類等。

3。妊娠4個月起常規補充鐵劑，口服硫酸亞鐵或琥珀酸亞鐵，每日3次，同時補充維生素C，有利于鐵的吸收。給予氨基酸螯合鈣膠囊（樂力）。

4。產前檢查時，每個孕婦必須定期檢查血常規，尤其在妊娠晚期應重復檢查。