妊娠期水腫應該如何進行預防呢

妊娠期水腫是什么？妊娠后，肢體面目等部位發生浮腫，稱“妊娠水腫”，亦稱“妊娠腫脹”。主要由于孕婦內分泌發生改變，致使體內組織中水分及鹽類潴留（鈉潴留）；另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓增高，故水腫經常發生在肢遠端，以足部及小腿為主。那么妊娠期水腫應該如何進行預防呢？

預防：

1、普及產前檢查，定期對孕婦做相關檢查，以了解孕婦體重、血壓、水腫、蛋白尿等。

2、注意休息與保暖，避免過度疲勞。

3、保持情志舒暢，克服恐懼心理。

4、飲食應選用營養豐富而不燥烈，滲利性強而不損胎兒的食品，如米、面、冬瓜、瘦肉、豆類、鯉魚、雞、鴨等。

5、生冷、油膩及咸味的食品，可損傷脾、腎，不利于消腫、安胎，應忌食。