新媽產(chǎn)后上火吃什么好？

新媽產(chǎn)后上火怎么辦？在分娩后，新媽媽是很容易出現(xiàn)不同上火癥狀的。面對產(chǎn)后上火，新媽媽需要從飲食上來調(diào)理。今天，就來看看產(chǎn)后上火的具體癥狀和吃什么能去火吧。

新媽產(chǎn)后上火的癥狀

心有火：心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃并帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。

肝有火：肝有火的哺乳媽媽會出現(xiàn)眼干、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易沖動，經(jīng)常發(fā)脾氣。

脾有火：脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口干，口腔生瘡，想大量飲水。

胃有火：胃有火的哺乳媽媽會出現(xiàn)口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎等癥狀，另外，大便還會干燥。

那么，產(chǎn)后上火吃什么好呢？

產(chǎn)后上火吃什么

多食蔬菜：白菜可以清熱除煩，利大小便，芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益；萵筍清熱、順氣、化痰；茭白清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，蓮藕清熱生津、潤肺止咳；百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。

適量食用綠豆：喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。

水果能清熱排火：除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象；楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

產(chǎn)后上火，合理飲食是很重要的哦。