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            炎炎夏日 寶寶避暑的妙招和誤區(qū)

            2014-06-12 05:24:01      家庭醫(yī)生在線

            寶寶夏天怎么避暑呢?炎熱的天氣,媽媽需要為孩子做好避暑工作,不過(guò),也要講究方法哦。因?yàn)橹挥蟹椒ㄕ_才會(huì)在起到避暑的同時(shí)不影響身體健康。在這里,不如就來(lái)看看小編對(duì)于寶寶夏天避暑的方法介紹吧。

            寶寶避暑的妙招

            避免暴曬

            平時(shí),醫(yī)生經(jīng)常強(qiáng)調(diào)多帶小孩做戶外活動(dòng),通過(guò)曬太陽(yáng)和鍛煉促進(jìn)鈣的吸收,但在高溫天氣里,過(guò)多的戶外活動(dòng)反而是不適宜的。一來(lái)水分不足容易導(dǎo)致中暑、脫水,二來(lái)還可能被烤得“發(fā)燒”,患上熱感冒甚至誘發(fā)氣管炎、肺炎等嚴(yán)重問(wèn)題。

            夏天孩子戶外活動(dòng)應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前,避免過(guò)強(qiáng)的陽(yáng)光照射,并且最好以“散步”的形式,在太陽(yáng)下呆10-15分鐘,再到樹陰下納涼、喝水。地面被高溫烤了一天,即使傍晚也會(huì)燙得嚇人,所以,不建議下午五六點(diǎn)讓孩子出門,可以等到晚飯后氣溫降下來(lái)再散步納涼。

            夏天帶孩子做戶外活動(dòng),扇子、遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘、更換的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。

            少吃冷飲

            夏天又熱又燥,大口喝冷飲、吃雪糕和冰鎮(zhèn)西瓜是很愜意的享受,可小孩的胃腸功能弱,這樣吃很容易導(dǎo)致腹瀉。再加上高溫下食物易變質(zhì),水果、菜一旦不新鮮,還會(huì)引起感染性腸胃炎。

            夏天給孩子解暑首選水果和瓜菜,但西瓜比較寒涼,不能吃得太多。橙子、蘋果、葡萄等水果也不錯(cuò)。冬瓜、黃瓜、節(jié)瓜做菜或煲湯都有清涼消暑的作用,還可以煲點(diǎn)綠豆湯。小孩有眼屎多、嘴發(fā)紅等“上火”癥狀時(shí),喝金銀花水能有所緩解。

            一般小孩胃腸弱的,都不建議吃冷飲、雪糕這類飲品,就算是水果、瓜菜和水,放到冰箱里冷凍過(guò)后也不適宜。正確的做法是吃常溫的食物,喝常溫水。十幾歲的大孩子可以適當(dāng)喝點(diǎn)茶。在下午睡醒后喝一點(diǎn)酸奶比較好,若怕酸奶太涼,可以提前半小時(shí)到一小時(shí)把酸奶從冰箱拿出來(lái)。

            衣服寬松

            很多家長(zhǎng)都以為小孩穿背心會(huì)更涼快,但現(xiàn)在無(wú)論坐車、去餐館、逛商場(chǎng)、上醫(yī)院,很多地方都有空調(diào),穿背心反倒更容易受涼感冒。夏天孩子的衣著應(yīng)偏重棉質(zhì)、寬松,薄薄的短袖比小背心更適用。此外,孩子的汗腺特別發(fā)達(dá),天熱出的汗也比大人要多。如果通風(fēng)不好,尤其是穿的衣服不透氣不吸汗,出痱子就在所難免。痱子引起的瘙癢不但影響孩子的睡眠,因?yàn)槿滩蛔∩ψィ赡軐?dǎo)致皮膚感染。

            專家指出,夏天的皮膚清潔非常重要。小孩每天至少要洗兩次澡,但不要用太多沐浴液,用清水把汗沖掉也可以。長(zhǎng)紅痱子的可以在洗澡后擦些痱子粉,或用金銀花水洗澡,并在痱子上均勻涂抹一層爐甘石熱痱水。如果長(zhǎng)有膿的瘡痱子,最好及時(shí)到醫(yī)院就診。

            那么,寶寶夏天避暑有哪些誤區(qū)呢?

            寶寶夏天避暑的誤區(qū)

            頭發(fā)其實(shí)是保護(hù)屏障

            特別是2歲以下的寶寶,一旦剃成光頭,就等于失去了遮陽(yáng)擋物的天然安全屏障,意外傷害、蚊蟲叮咬、各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)大大增加。如果細(xì)菌侵入頭發(fā)根部,還會(huì)破壞毛囊,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。如果寶寶是光頭,皮膚吸收的熱量反而會(huì)增加,排出的汗水也會(huì)迅速流失,因而起不到通過(guò)汗液蒸發(fā)散熱的作用。夏天,光頭寶寶更容易長(zhǎng)痱子。

            赤腳穿涼鞋容易感冒

            對(duì)于不會(huì)走路的嬰兒來(lái)說(shuō),體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟,當(dāng)環(huán)境溫度略低時(shí),嬰兒的末梢循環(huán)就不好。寶寶光著腳,一旦溫度降低,會(huì)導(dǎo)致著涼、拉肚子。讓孩子赤腳穿涼鞋,也是錯(cuò)誤的。寶寶可以只穿襪子不穿鞋,襪子除了保暖外,也起到保護(hù)作用。有的家庭鋪的是塑料拼板,如果寶寶光著小腳,拼板上的甲醛及鉛等有害物質(zhì)會(huì)沾在腳上,會(huì)隨之附著在小手上再進(jìn)入嘴里。

            穿開襠褲病菌易侵入

            小寶寶穿開襠褲既不衛(wèi)生也不安全。小手到處亂摸后,沾上的細(xì)菌容易轉(zhuǎn)移到私處。同時(shí),如果寶寶大小便后沒(méi)有及時(shí)清潔,殘留物容易弄臟小手,如果吸吮手指,就會(huì)把手上的尿液、糞便污物帶入消化道,造成消化道和呼吸道疾病。另外,穿開襠褲的寶寶,私處與外界物品直接接觸,如桌椅、墻壁、玩具、地板、家人的衣服表面等,而這些地方也是病原體大量聚集的地方。寶寶陰部是身體最柔弱的部位之一,也最容易受到傷害。

            寶寶夏天避暑,方法很重要哦。

            (責(zé)任編輯:張琴琴 )

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