孕媽適當運動少躺著可預防巨大兒

現如今，人們的生活水平越來越好，在準媽媽懷孕后往往會一味的進補而沒有限制。這樣不僅僅容易導致孕婦營養過剩，還容易出現巨大兒的可能哦。所以，預防巨大兒也是懷孕注意事項里不可少的。

巨大兒的危害

對母體的影響：由于胎兒大，宮腔容積相對減少，胎兒不易活動造成持續性枕后、枕橫位，易發生難產，常需手術產助產，發生肩難產時，軟產道易損傷，處理不當有時發生子宮破裂。對產婦與胎兒都有威脅，由于陰娩難產盆底組織受損，日后可導致子宮脫垂或尿失禁，給生活帶來不便。

對新生兒的影響：胎兒大，易發生相對頭盆不稱，產程延長手術助產機會大，分娩困難，引起新生兒窒息，顱內出血，肩難產可造成鎖骨骨折、臂叢神經損傷，甚至死亡。

那么，預防巨大兒應該怎么做呢？

巨大兒的預防方法

孕婦應適度參加活動，不要整天待在家里坐著或躺著。同時適當補充營養，減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入，保持自身體重和胎兒體重的勻速增長。胎兒一般在孕16周之前每周平均增長10克，17-27周每周平均增長85克，28～38周之間每周平均增長200克，直至38周以后每周平均增長 70克。

對照此標準，密切關注胎兒的生長發育進程，當發現胎兒增長過快時，應該及早去醫院做一次糖耐量的檢測和營養咨詢，合理調整飲食，避免隱性糖尿病的發生。同時，為胎兒做一次心臟超聲波檢查，以明確有無先天性心臟畸形存在，做到早期干預。

預防巨大兒就從控制孕期體重開始吧。