寶寶多喝水身體好 夏季寶寶怎么喝水最健康

夏季寶寶每天喝多少水呢？在酷熱的夏天里，對于活動量和新陳代謝都很大的嬰幼兒來說，補(bǔ)充足夠的水是很重要的哦。可是，媽媽又不知道寶寶每天要喝多少水，怎么喝水才最健康，怎么辦呢？下面小編就來為你支支招。

夏天寶寶每天喝多少水

在新生兒期，寶寶的腎臟發(fā)育尚未完善，一次20毫升即可。隨著月齡增長，喝水量也要相應(yīng)增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相對少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1歲，孩子活動量大了，此時，應(yīng)該讓孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天氣干燥及夏天時還要相應(yīng)增加。過了1歲，孩子每天的水量就應(yīng)在500毫升以上。

最后，再來看看給寶寶補(bǔ)水的原則吧。

夏天寶寶喝水的原則

不少家長用各種新奇昂貴的成品甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。礦泉水、礦物質(zhì)水和純凈水因為礦物質(zhì)的含量問題不推薦寶寶飲用。

喂寶寶用自來水燒開的白開水是最佳的選擇（最好先用凈水器過濾），夏天涼到室溫，冬天40℃就可以。燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水，無論對成人和寶寶都是理想的飲用水。

鮮榨的果汁對0～6個月的寶寶腸胃也有負(fù)擔(dān)，不如等寶寶再大些，為他制作果泥吃。如果讓寶寶偶爾嘗嘗鮮榨果汁之類，也最好用白開水沖淡再喝。寶寶飲用需限時限量，以免影響吃奶胃口和寶寶牙齒。

所以，白開水才是寶寶夏天最好的飲品哦。