夏天寶寶護(hù)理要點(diǎn) 防暑防曬要科學(xué)

在夏天護(hù)理嬰幼兒，最主要的就是做好防暑防曬的工作。然而，孩子的年齡過小，防暑防曬如果不科學(xué)就會直接影響到健康，是很危險的哦。接下來，小編就來教新手媽媽們怎樣在夏天為孩子防暑防曬吧。

夏天寶寶防暑不可不穿衣

氣溫高于37℃，皮膚反而吸熱。如果外界溫度低于寶寶體溫的時候，不穿衣服，寶寶確實(shí)會更涼快；可是對于動不動就飆到37℃，或者更高氣溫的時候，外界溫度就會高于寶寶體溫，這時，皮膚不僅不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，不穿衣服感覺更熱。

不穿衣服，小心寶寶生病。人體皮膚上的溫度是不斷變化的，可是人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，以保持身體的恒溫。而腹部又是比較敏感的位置，不能經(jīng)受太冷或者太熱。很多醫(yī)生都有提醒過說，就算是很熱也要保護(hù)好腹部，以免“風(fēng)邪”入內(nèi)，禍及臟腑——比如受涼了拉肚子等等。

衣服吸走汗液更涼爽。不知道粑粑麻麻們有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)天氣熱的時候，穿衣服反而會更涼快一些。因?yàn)橐路梢约皶r吸干人體的汗液，并通過汗液蒸發(fā)的過程給人帶來涼爽的感覺。所以，吸濕性良好的棉、麻、絲等天然植物纖維加工而成的衣服，穿在身上會更涼快呢。

那么，防曬又有哪些要點(diǎn)呢？

夏天寶寶防曬要點(diǎn)

夏天外出活動的時間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動。

每天曬太陽2～3次，每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要。通過適當(dāng)?shù)臅裉柨梢垣@取維生素D，但對于寶寶來說，每天曬太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天曬2～3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。

外出時，應(yīng)該涂抹寶寶專用防曬品。寶寶專用防曬產(chǎn)品，專對皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，能有效防御紫外線曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數(shù)15為最佳。因?yàn)榉罆裰翟礁撸o皮膚的負(fù)擔(dān)越重。物理型或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒防曬產(chǎn)品是最佳選擇。

不要使用成人的防曬產(chǎn)品。成人的膚質(zhì)與寶寶有很大不同，很多成人的防曬品內(nèi)含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過敏。

準(zhǔn)備好防曬用品。外出時除涂抹防曬品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害，也不會加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。

選擇合適的外出服裝。外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便于活動。

除此之外，夏天護(hù)理需要注意以下禁忌哦。

夏天寶寶護(hù)理禁忌

哭得兇就斷奶。天氣越來越熱，寶寶整日哭鬧，媽媽喂奶特別麻煩。于是，一些媽媽希望通過給孩子斷奶的方式，來達(dá)到改變寶寶狀態(tài)的目的。然而，很多寶寶在斷奶后顯得很不適應(yīng)，并伴有嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，由此影響孩子生長發(fā)育。

喜冷飲放開吃。喜歡冷飲，不愿好好地吃飯，這幾乎是所有寶寶的通病。許多媽媽認(rèn)為冷飲可以解暑，待暑氣消除寶寶就會好好吃飯了，所以便放縱寶寶多吃冷飲。不料，冷飲也會刺激寶寶嬌弱的咽喉部黏膜，從而造成胃腸道不適，甚至加劇厭食。

水泡飯吃得快。用開水泡米飯，讓寶寶又解渴，又吃得快。這種做法會導(dǎo)致寶寶將未經(jīng)充分咀嚼的食物囫圇吞下去，由于食物沒有與口腔唾液充分?jǐn)嚢韬统醪较苯舆M(jìn)入到胃內(nèi)，由此增加了胃的工作負(fù)擔(dān)，更易患病。長此以往，勢必會影響孩子的身體健康。

做好寶寶的防暑防曬工作，清爽度過整個夏天吧。