3款補(bǔ)充維生素的5歲寶寶食譜

寶寶補(bǔ)充維生素吃什么呢？要知道，孩子如果缺乏維生素就會(huì)影響身體健康和成長(zhǎng)發(fā)育。所以，日常飲食必須要為寶寶補(bǔ)充所需的各種維生素哦。在這里，小編所帶來(lái)的5歲寶寶食譜就有補(bǔ)充維生素的功效，快來(lái)一起看看都有哪些吧。

寶寶補(bǔ)充維生素吃什么？推薦3款5歲寶寶食譜

土豆燒牛肉

原料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、姜、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。

制作方法

洗凈牛肉，逆著紋理切成塊狀，放入沸水中汆燙去血水和異味，撈起瀝干水待用。

土豆去皮洗凈，切塊后放入清水中浸泡；姜切片，蔥切段。

燒熱3湯匙油，爆香姜片和蔥段，放入牛肉塊拌炒幾下，加入1湯匙料酒，以大火翻炒2分鐘。

將牛肉倒入砂鍋中，注入2碗清水，加入3湯匙金標(biāo)生抽王、1湯匙料酒、八角和桂皮拌勻，加蓋大火煮沸改小火燉煮45分鐘。

倒入土豆塊，與牛肉一同攪勻，加蓋以小火再燉25分鐘。

開(kāi)大火收汁，待鍋內(nèi)湯汁呈濃稠狀，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙雞粉和1/6湯匙白糖調(diào)味，即可出鍋。

雞蛋玉米羹

原料：罐頭玉米160克，雞蛋2個(gè)，罐頭蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，凈冬菇、料酒各25克，鮮豌豆粒20克，精鹽4克，蔥、姜各1克。

制作方法

鮮豌豆放入熱堿水中泡一下，撈入涼水中泡涼；

炒鍋燒熱，加油用蔥、姜、料酒煸鍋；

倒入豌豆、蘑菇、冬筍，稍燴后，加水，倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽，開(kāi)鍋后加入淀粉勾芡即可。

蟹棒小油菜

原料：蟹棒200克、油菜100克、鹽、植物油、蔥、姜、水淀粉各適量。

制作方法

蟹棒洗凈，瀝干水分，切塊；蔥、姜分別洗凈，切成末；油菜洗凈，切段，用沸水焯燙，撈出瀝水。

鍋置火上，放適量植物油燒熱后，下入蔥末、姜末爆香，加蟹棒塊煸炒。

再放入油菜段炒至熟，加鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。

以上食譜很適合5歲寶寶補(bǔ)充維生素，媽媽快來(lái)給寶寶制作吧。