寶寶吃奶粉上火 吃8種食物清熱祛火

寶寶吃奶粉上火怎么辦呢？孩子吃配方奶粉會容易出現上火的現象，所以媽媽在為孩子添加輔食時可以適當的給孩子制作一些幫助降火的食物哦。在這里，小編就來為你推薦幫吃奶粉寶寶降火的蔬菜吧。

寶寶吃奶粉上火的原因

寒冷干燥，寶寶水分攝入不足，便秘、上火的現象很多見，特別值得一提的是寶寶上火，其實是與吃的食物成分有密切關系。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較硬。

那么，哪些食物可以幫助降火呢？

寶寶吃奶粉上火怎么辦？吃8種食物清熱祛火

白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

雖然以上蔬菜可以幫吃奶粉的寶寶降火，也要適量為孩子添加哦。