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            上呼吸道感染
            掛號科室:呼吸內(nèi)科 同類疾病:小兒急性上呼吸道感染

            霧霾天影響生育能力 需做好防范

            2014-10-23 05:20:31      家庭醫(yī)生在線

            正在備孕期的未準(zhǔn)爸媽遇到了霧霾天,這可怎么辦呢?要知道霧霾天是會直接影響到生育能力的,所以想要優(yōu)生優(yōu)育就要在霧霾天里做好防范工作哦。今天,小編就來為你出出招吧。

            霧霾天影響生育能力

            霧霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒顆粒物組成。霧霾中的有毒顆粒被人體吸入后,會刺激并破壞呼吸道黏膜,使鼻腔變得干燥,破壞呼吸道黏膜防御能力,細(xì)菌進入呼吸道,就容易造成上呼吸道感染等疾病。霧霾造成的危害并不僅限于呼吸系統(tǒng)。由于人體是一個統(tǒng)一的整體,吸入的物質(zhì)是可以經(jīng)過人體的循環(huán)系統(tǒng)帶到各個器官,并造成危害,這其中也包括對生殖系統(tǒng)的危害。霧霾天氣對女性生殖力的危害主要表現(xiàn)在內(nèi)分泌失調(diào)。霧霾中的有毒顆粒物可以通過多種途徑吸收侵入人體,從而對排卵造成影響。

            接下來,就來教教備孕期的未準(zhǔn)爸媽如何在霧霾天做好防范吧。

            霧霾天備孕的防范工作

            戴好口罩再出門。為了防止霧害,首先應(yīng)做到大霧天戴好口罩再出門,防止毒霧由口鼻侵入肺部,有晨練習(xí)慣的人,應(yīng)停止戶外活動。因為每天6點到11點是污染較為嚴(yán)重的時段,相對而言,晚間的空氣較為清潔,有晨練習(xí)慣的市民不妨把鍛煉放在晚間。

            做好個人衛(wèi)生。霧氣看似溫和,里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì),因此霧天外出歸來應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

            重視居室衛(wèi)生。大霧天氣尤其要重視居室衛(wèi)生。每天記得開窗換氣,保證空氣清新。及時打掃房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地。

            調(diào)節(jié)情緒、飲食清淡。由于霧天日照少、光線弱、氣壓低,有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。建議大家保持科學(xué)的生活規(guī)律,避免過度勞累,多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。

            采取預(yù)防措施。為預(yù)防霧霾的危害,增加身體抵抗力,人們還可以自己制作生姜紅棗湯(生姜5-6克,紅棗10克,加兩碗水放紅糖)飲用。這樣可以增強人體抵抗力,以預(yù)防霧害。

            備孕期的年輕夫妻做好霧霾天的防范工作吧。

            (責(zé)任編輯:張琴琴 )

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