孕婦能喝蜂蜜嗎？準媽媽喝蜂蜜的注意事項

孕婦能喝蜂蜜嗎？孕婦喝蜂蜜是有一定好處的。然而，現如今，在市面上的蜂蜜種類有很多，準媽媽應該怎么選購呢？因為，并不是所有蜂蜜都適合孕婦吃哦，所以在選購時要多多留心才行。

孕婦能喝蜂蜜嗎

蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。

孕婦能喝蜂蜜嗎？既然如此，要怎樣選擇呢？

孕婦怎樣喝蜂蜜

據悉，由于蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育，所以專家特別提醒，孕婦不宜服用蜂王漿。此外，因為孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜，所以孕婦不宜選用。而益母草蜜有活血調經的作用，對于婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用。但就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。根據孕婦的特殊體質，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

孕婦能喝蜂蜜嗎？準媽媽選擇蜂蜜種類別忘了以上原則哦。