調理寶寶營養不良的四款美味食譜

寶寶們都會出現一些挑食厭食的不良現象，這些不良現象多少會造成寶寶不同程度的營養不良，或者影響寶寶的正常發育。小編整理了四款美味食譜，供愛寶寶的媽媽們又一新的的選擇。

寶寶營養不良食譜大放送：

1、魚片蒸蛋

主料： 草魚300克 雞蛋250克

調料： 小蔥10克 鹽4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克

制作：

1、草魚宰殺治凈，片取凈肉切片，加入精鹽、油拌勻；

2、雞蛋攪拌成蛋液，放精鹽、味精攪勻，倒入盤中；

3、燒沸蒸鍋，放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面，續蒸3 分鐘，利用余熱？h2 分鐘取出，淋醬油和油，撒上胡椒粉便成。

食用方法：適合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

2、肝末雞蛋羹

材料：豬肝、雞蛋

制作：將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。

食用方法：適合早餐食用，四季皆宜。

3、蘋果雪梨瘦肉湯

材料：蘋果1個，雪梨1個，瘦肉適量。

制作：

1、蘋果、雪梨去皮、心，切成小塊或片，

2、與瘦肉同放入鍋里，加適量清水，

3、煲0。5-1小時便可食用。

食用方法：適合飯后食用，四季皆宜。

4、蔬菜掛面

材料：蔥，姜片，蝦米，干貝，木耳，白菜，掛面，調料

制作：

1、鍋里放一丁丁油，爆香蔥段姜片，放清水，加蝦米、干貝燒開，木耳放水里泡發；

2、燒水的時候，把小白菜洗好，切段；

3、水燒開了以后，放入掛面煮熟后，加入小白，少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍！

食用方法：掛面可以作為寶寶的正餐，配上青菜作為原料，可以不用額外準備菜，同時又滿足了寶寶的營養需求。