如何選擇胎教音樂 胎教音樂最好是沒歌詞

音樂胎教早已被廣泛應用，科學試驗證明，孕期經常聆聽悅耳動人的音樂，除了可以幫助準媽媽保持心情愉悅，增進和胎兒的情感交流外，還能促進胎兒身心發育，培養孩子的音樂興趣和天賦。那么，如何進行音樂胎教呢？

音樂胎教有哪些好處？

許多醫生都做過類似的試驗：對胎兒定時播放柔美抒情的胎教音樂，每當孕婦沉浸在胎教音樂的氛圍里，胎兒的心率便趨于穩定，胎動也平緩有規律。待嬰兒出生后再播放相同內容的胎教音樂時，嬰兒就會循聲張望，表現出極大的興趣，并且神情愉快，反應敏捷。

在心理方面，胎教音樂能使孕媽心曠神怡、浮想聯翩、寧靜輕松，從而改善不良情緒，保持良好的心境，并通過種種途徑將孕媽的感覺信息傳遞給寶寶，使寶寶的心理變化與媽媽同步。

在生理方面，胎教音樂使孕媽的心率平穩，呼吸舒暢。胎教音樂那悅耳動聽的音響，不斷傳入孕媽和胎兒的聽覺器官，通過聽覺器官的傳導，對大腦皮層產生良性刺激，從而調節和改善大腦皮層的緊張度，促使體內一些激素的正常分泌，進而調節全身的健康狀況，使孕媽和胎兒的身心都保持一種最佳狀態。

如何進行音樂胎教？

根據孕期調整內容

孕早期即妊娠三個月后，寶寶的聽覺器官開始發育，這時準媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當胎兒四個月大，進行音樂胎教時可以選擇準媽媽休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育，這時胎教音樂內容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務邊聽；孕晚期時，準媽媽心理難免會緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經接近成人了，這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。

在方式上，準媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚聲器1.5~2米，音響的強度55~66分貝。也可以選擇準媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。

想象和感受很重要

“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關重要的，即當妻子用身體辛勤培育胎兒時，丈夫也要從精神上付出相應的努力。”

準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海里形成各種生動感人的具體形象。同時全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，并告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想象著隨著動聽的音樂節奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。

胎教音樂最好選沒有歌詞的音樂

胎教音樂最好選沒有歌詞的音樂。醫學認為，懷孕期間父母的言行、胎教對胎兒是有影響的，如果孕婦心情舒暢，經常聽音樂，這些行為可以通過遺傳來調控基因，通過神經因子直接影響到胎兒的發育，因此選擇胎教音樂非常重要。專家提醒，給胎兒聽的音樂應以C調為主，基調輕松、活潑、明快，最好不帶歌詞，如優美抒情的中國傳統樂曲、民族樂曲、西方古典樂曲、搖籃曲、圓舞曲等，這樣能激發胎兒的情緒和反應。

另外，如果感覺胎兒活潑好動，可以多聽些節奏舒緩、旋律柔和的樂曲，如搖籃曲。文靜、不愛活動的胎兒，可多聽輕松活潑、跳躍性強的兒童樂曲，如《快樂的羅嗦》、《小天鵝舞曲》等。

孕婦最好聽優美、舒緩、輕柔、流暢、歡快、表現力度適中的樂曲，以讓孕婦感到輕松愉快、情緒穩定為宜。要避免聽節奏快、力度強、喧囂、嘈雜的樂曲。

提醒：音樂胎教的注意事項

孕婦應該聽一些節奏柔和舒緩的輕音樂，而節奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合孕婦聽。胎教音樂應該在頻率、節奏、力度等方面，盡可能與孕婦子宮內的胎音合拍、共振。

胎兒在媽媽肚子里長到4個月大時就有了聽力，長到6個月時，胎兒的聽力就發育得接近成人了，這時進行胎教，可以刺激胎兒的聽覺器官成長，促進寶寶大腦發育。

許多孕媽進行胎教時，直接把錄音機、收音機等放在肚皮上，讓胎兒自己聽音樂。這是不正確的做法。因為此時胎兒的耳蝸雖然發育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。