什么樣的寶寶容易缺鈣？寶寶補鈣需注意什么

在寶寶生長發育的過程中，食物中的鈣已經不能滿足寶寶身體的需求了，所以需要家長額外的為寶寶補充鈣。那么在給寶寶補鈣時需要注意的問題有哪些？

什么樣的寶寶容易缺鈣？

兩歲以內的孩子戶外活動少，生長迅速，容易缺鈣

早產兒、雙胎兒、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣

生長遲緩、父母身高較低的孩子應注意補鈣，促進孩子骨骼的生長

當您發現近期孩子身高猛增的時候請注意適當補鈣

長牙、換牙階段，鈣可以促進牙齒的健康發育

挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛吃奶制品，海帶、紫菜、蝦皮、木耳等高鈣食品吃得少的孩子也容易缺鈣。

營養條件過好，體重超常的兒童對鈣需求量比一般孩子多。

如果寶寶出現了下面的情況，那就得趕緊去醫院檢測一下，讓醫生給出準確的判斷。

1、不易入睡、易驚醒、夜啼

2、頭發稀少，出現枕禿圈

3、出牙晚或長出的排列不齊

4、方顱、雞胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿

5、智力發育遲、學說話、學走路較晚

6、身高生長遲緩

7、易疲倦、健忘

8、易煩躁、易激動、手足抽搐

9、免疫力低下，易反復呼吸道感染

給寶寶補鈣時需要注意什么問題

需要注意的問題一：在補鈣的同時也要適當的補充維生素D，維生素D可促進人體對鈣的吸收，維生素D也可由通過曬太陽的方式由我們人體合成。

需要注意的問題二：不能給寶寶服用含有磷的鈣補充劑，鈣和磷是骨骼的主要成分，所以這兩者就要按照一定的比例來添加，如過磷的攝入過多的話，就會結成不可溶于水的磷酸鈣排除體外，導致鈣的流失。尤其是在寶寶在嬰兒的那段時間對磷的攝入一定要注意，否則后果會很嚴重。

需要注意的問題三：對含鎂的鈣劑不要盲目的補充，鎂和鈣在被人體吸收的時候會產生競爭的作用，鎂過量的過量則會影響到鈣的吸收。在寶寶還處于嬰兒的期間，體內所需的鎂完全可以通過食物來達到新陳代謝的需求，不用額外的補充。

需要注意的問題四：日常飲食中要控制鹽的攝入量，建議按照國際標準的每天食鹽的攝入量6g，研究表明，鈉的攝入過多的話，人體就會減少對鈣的吸收，小寶寶吃的越少越好。

需要注意的問題五：限制含植酸草酸食物的攝入，我們國家都是以植物性的食物為主要的食物的，豆類和未發酵面粉中含植酸，菠菜，竹筍，毛豆等中含草酸，這兩種物質會和鈣形成不能溶解的物質來影響人體對鈣的吸收，所以補鈣的時候一定要注意到這個問題。