什么影響了生育能力 養成7大好習慣可遠離不育

據專家介紹，在中國，針對部分區域做的流行病學調查數據顯示，已婚人群中不孕不育的比例達到了7%至10%，不孕不育的現象呈增長趨勢。其中，大約32%的病例問題出在丈夫身上，32%出在妻子身上，17%是由雙方的綜合原因共同造成的，其余的病例則原因不明。

誰動了你的生育能力

1、生理疾病殺手

這主要與男性的生理疾病相關，包括遺傳及部分器官器質性病變因素，如睪丸功能有問題，下丘腦和腦垂體病變或內分泌功能紊亂，造成附睪、精囊、前列腺等性器官發育不良，導致不能生產精子；精索靜脈曲張以及精囊、前列腺有病變等都可造成精漿產量不夠，畸形精子增多等。

2、 環境污染殺手

精子的發生、發育、成熟到輸送等諸多環節，不僅要與人的內部生理環境相適應，而且還與外部環境息息相關。環境中的有害物質如超過衛生標準的鎘、鉛、銅等金屬元素，以及農藥、烷化物、油漆等均對男性的生殖功能造成損害。陰囊溫度比體溫要低l～2℃，高溫環境就會產生不正常的精子，并且使精子活動力下降。近年來發現，x射線和r射線、無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等電磁輻射，都有致熱效應，可影響男性的生精功能。此外，人們廣泛而長期接觸低劑量雌性物質的機會越來越多，如人工飼養的淡水魚、家禽等，長期進食這類食物，也是導致男性精子數量下降的重要原因。

3、生活方式殺手

不安全性行為和性生活不衛生容易引起男性生殖道感染，如淋球菌、支原體、衣原體、滴蟲等，會影響精子的生成和精子的運輸，造成少精癥、精子活力偏低。性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，而且精子不成熟，導致精子不合格；而性生活中斷、手淫或每次性生活持續時間過長，都易造成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力。飲食不當，營養缺乏，都可影響精子的數量和質量。

吸煙會使生殖細胞更易受害，據研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。長期穿緊身褲，會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，使精子活動力下降。

七種不科學房事會致不育

1、射精無能。即無射精能力，也無性高潮。射精無能與不射精的區別在于，前者無射精的能力，后者有能力射精卻因主觀意識使精液不能射出體外或因疾病因素使精液無法射出體外。

2、非排卵期過性生活。女子排卵期基本是在下次月經來潮前的2周左右，在排卵期前后2—3天過性生活，有可能受孕。在非排卵期過性生活不會懷孕。

3、陰道痙攣。由于陰道痙攣，致使性生活不能順利進行，從而導致繼發性不孕。

4、性生活過頻。性生活過頻可導致精子數量減少，活力降低，甚至射出不成熟的精子，難以懷孕。有規律的性生活能保證精子的數量和質量，才可能懷孕。

5、性生活過少。性生活過少，精子、卵子相遇機會也少，就不容易受孕。性生活間隔時間過長，還會造成精子質量不高，不利于懷孕。

6、逆行射精。正常情況下，精子應該射出體外。如果男性的解剖結構或生理功能發生問題，射精時，輸精管的收縮節律出現紊亂，或者膀胱括約肌沒有同時收縮，精液便不能由尿道排出，而逆行進入膀胱，就是逆行射精。引起逆行射精的原因，除功能性因素外，還有器質性原因，如尿道狹窄、精阜肥大、青年型糖尿病所致膀胱頸功能紊亂和手術損傷該括約肌等。

7、動作錯誤。例如陰莖沒有插入陰道、性生活體位不利于精液到達宮頸口等。

支招：養成7大好習慣可遠離不育

1、要按時接種疫苗，及養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

3、如果經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

4、要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚后的痛苦。

5、結婚以后要經常和妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

6、睪丸是個很嬌嫩的器官，最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

7、戒煙戒酒，不要吃過于油膩的東西，否則會影響性欲。