孕婦分娩前征兆有哪些 孕婦分娩陣痛需要怎么做

清楚地了解臨產的征兆，為分娩做好充分的準備，及時、適時地住院待產，對于保證母嬰安全，避免并發癥的發生是非常關鍵的。那么孕婦臨產有哪些征兆呢？孕婦分娩時候出現陣痛需要怎么做呢？

孕婦分娩前的征兆有哪些？

1、胎動異常

懷孕后期因為胎兒成長迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對減少了，所以胎動也會明顯地減少。胎動次數多少才算是安全呢？目前尚無定論，因為胎動的 次數因人而異，而且每個母親的主觀感受也不同。研究顯示，平均每天要花2.7小時才會感受到10次的胎動。因此就有專家提議，只要在2小時內感受到10次 的胎動，就可以放寬心。或每天固定一個時段數1小時，如果胎動次數都在平均值內就可以放心。反之，如果胎動的次數明顯地增加或減少50%以上，應盡快就醫 檢查。

2、輕松感

上腹部的壓迫減輕了，這是因為胎兒頭部降入骨盆腔的關系，所以感覺呼吸變得順暢了，同時飲食的不適也改善了。多數的初產婦（第一胎）會在36— 38周之間感受到這個變化，而經產婦 （非第一胎）則不一定。此時可以開始注意見紅、破水或是陣痛的到來。

3、見紅或出血

這是子宮頸變薄、變軟后產生的有黏性的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若出血量少，肖不需入院，繼續觀察即可。根據統計，見紅后的1周內都會開始陣痛。

4、破水

這是包圍胎兒及羊水的胎膜破裂所致。羊水是無色、清澈、帶有腥味的液體，會持續不自主地從陰道流出。尿液則是清澈、淡褐色、具有騷味的液體，這是兩者之間的差異。若發現破水應迅速就醫，此時會建議入院待產。然后視子宮收縮的情況給予適度處置。本

5、陣痛

其實，并非每次都可以很容易區別假性陣痛和真實的陣痛。”痛”是因為子宮強力的收縮造成暫時性的缺氧而引發疼痛因子的釋放，通常產婦的感受是腹痛、腰酸或背痛。

孕婦陣痛分娩需要怎么做？

1、調整呼吸。陣痛末期陣痛程度會加劇和增長，次數亦會轉密。每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸，中間部分用上胸式呼吸，以便盡量放松下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸，口微微張開，用口輕吸氣，然后輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。

2、按摩。在調整呼吸的同時，輔以合理的按摩，能更好地放松肌肉，減輕痛楚。具體做法為：吸氣時，兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩，呼氣時，從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯合處，這些部位是經絡要地，合理按摩可以起到通經活絡、舒緩疼痛的作用。

3、壓迫止痛。在深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

4、適當走動。產婦如一切正常，經醫生同意后，可適當走動一下，也可以緩解疼痛。

提醒：緩解孕婦分娩陣痛提前要注意這些飲食

1、少吃多餐最精明

孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸里的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應該吃過于油膩和難以消化的食物，孕婦可以根據自己的喜好，每天進食4到5次，做到少吃多餐。

2、進補營養多樣化

人體不可能無限量地吸收營養，孕婦的進補不能過度，因為營養的過盛會加重腸胃的負擔，甚至有“挺食”等更嚴重的后果。補充的營養應該以多樣化為主，食物的量適可而止。

3、維C可降低分娩危險

缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。有實驗證明，加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養，有助預防羊膜早破。這樣一來，增加維生素C就可以降低分娩的風險，臨產前的媽媽都要注意。