孕婦吃菠蘿好嗎 孕婦吃菠蘿的方法

時下，正是菠蘿大量上市的季節，一個個香甜的波蘿，讓人看著流口水。其實菠蘿，又叫鳳梨，是熱帶和亞帶地區的著名水果。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜歡這種水果。不過孕婦吃東西可有禁忌，那么懷孕之后的孕婦能吃菠蘿嗎？本文先分析菠蘿的營養價值，然后再一一解釋孕婦能不能吃菠蘿。

孕婦吃菠蘿好嗎

孕婦吃菠蘿的好處

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫；

菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質，因此餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。

菠蘿的保存方法

新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

已經去掉皮的菠蘿可以用保鮮膜包好，放在冰箱里面，但是不要超過兩天，吃的時候再用鹽水浸泡一下

菠蘿的吃法

先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼水浸洗，去掉咸味再食用；

將新鮮的菠蘿榨成汁并煮開，冷卻后用于擦洗粗糙的皮膚，長期堅持使用，不僅能清潔滋潤皮膚，還可以防止暗瘡的生長。

果實除供生食外，還可制罐頭食品及其他加工品；

在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。