孕婦必知的懷孕小常識

很齊全的懷孕常識，女人為自己留著，男人為老婆留著。

1。 懷孕第1個月

主打營養素：葉酸

作用：防止胎兒神經器官缺陷

2。懷孕第2個月

主打營養素：維生素C、維生素B6

作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐

3。懷孕第3個月

主打營養素：鎂、維生素A

作用：促進胎寶寶生長發育

4。懷孕第4個月

主打營養素：鋅

作用：防止胎寶寶發育不良

5。懷孕第5個月

主打營養素：維生素D、鈣

作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育

6。懷孕第6個月

主打營養素：鐵

作用：防止缺鐵性貧血

7。懷孕第7個月

主打營養素：“腦黃金”

作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育

8。懷孕第8個月

主打營養素：碳水化合物

作用：維持身體熱量需求

9。懷孕第9個月

主打營養素：膳食纖維

作用：防止便秘，促進腸道蠕動

10。懷孕第10個月

主打營養素：硫胺素（維生素B1）

作用：避免產程延長，分娩困難