寶寶奶粉沖多少溫水較合適

爸爸媽媽們，你給嬰兒沖奶粉的方法正確嗎？要知道，錯誤的沖調奶粉會使營養流失的哦。今天，小編為大家總結了給孩子沖奶粉的正確步驟和常見的錯誤方法，來看看你有沒有中招吧。

家長給寶寶沖奶粉的步驟

泡奶前一定要將雙手洗干凈。

準備溫度適宜的溫水。用來沖奶粉的水，其溫度要求一般為40℃～60℃，如果沒有溫度正好的溫水，可將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合。需要說明的是，水溫過高，不僅會使奶粉結塊，無法充分溶解，也會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收。此外，還也會使維生素、免疫活性物質（如雙歧桿菌）等營養物質遭到破壞，使奶粉的營養價值大打折扣。

嚴格按照奶粉說明書要求的比例沖泡。沖泡時，在奶瓶中先加水，后加奶粉，這樣才能確保沖泡的濃度相對準確，如果先加奶粉，濃度會偏高。嬰兒的胃、腸、肝、腎發育尚不完善，奶粉沖得過濃會加重這些臟器的負擔，引起器官功能障礙，造成腹脹、腹瀉、便秘，甚至厭食或肥胖。

雙手滾搓瓶身，使奶粉完全溶解。切忌上下震蕩，以免產生大量氣泡。

寶寶奶粉沖多少溫水比較合適

沖奶粉不僅要考慮用什么水，還要考慮什么溫度最好，因為這會直接影響到奶粉的營養。

不同牌子的奶粉有不同的配比說明，但一般來說都是用40℃～60℃的溫水沖較好。這個溫度不僅有利于加快化學反應的速度，促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調出比較均勻的溶液，且能保證奶粉里的營養物質不被破壞。

沖調奶粉時，可用手腕內側皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜。或者也可先將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合，然后放入適量奶粉搖勻。注意搖時不要太用力，否則可能產生氣泡，引起脹氣。

家長給寶寶沖奶粉的誤區

用沸水沖嬰兒奶粉。從日常習慣來看，成人飲用的奶粉、豆漿粉、果汁粉等產品，常用沸水沖調，這樣可以加速粉末溶解的速度。因此很多新手爸媽也主觀地認為嬰兒奶粉也要用沸水沖。甚至還認為高溫可以殺菌，保證寶寶的健康安全。實際上，沖嬰兒奶粉一定不能用開水。嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素，開水的水溫很高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子的消化吸收。而那些對熱不穩定的維生素也會被破壞，特別是添加了免疫活性物質的奶粉，免疫物質的活性也會被破壞。

先加奶粉后加水。這是最多見的一種錯誤沖調方法，按照日常習慣，大多數人都會將粉末狀的沖劑倒入杯子或碗中，然后用水沖。但是嬰兒奶粉不能這樣做，正確的沖調次序應是，量取量的溫水，按照沖調比例倒入相應量的奶粉。每款奶粉的沖調比例都是特定的，如先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了；而先加水后加奶粉，會漲出一些，但濃度合宜。嬰兒吃過濃的奶，胃腸消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受。

奶粉沖得太濃。每款配方奶粉都會在包裝上標注明確的沖調比例，標注形式多是“N毫升溫水加n勺奶粉”，而且要用奶粉本身配備的專用奶粉勺。但很多家長會認為，按標示沖調比例沖的奶粉太稀，寶寶容易餓，就擅自將奶粉沖得很濃。這樣的做法最常見的后果是寶寶便秘、上火，嚴重時會促使幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血，最后影響寶寶智力發育。因為奶粉中含有鈉離子，需要加足量開水稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用后會使血管壁壓力增加，最后導致毛細血管破裂出血。

用礦泉水沖奶粉。給寶寶沖奶粉的水也有講究，但有些父母就會太講究了。他們會選擇礦泉水或純凈水去給寶寶沖奶粉，這都是錯誤的。礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以也宜用來沖奶粉。

大力攪拌或搖晃奶瓶。通常給寶寶沖奶粉都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量后，為使奶粉溶解更加均勻不結團，我們需要稍微進行搖晃助溶。但很多爸爸會很粗魯的搖晃奶粉，上下左右前后各個方向搖晃，最后使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之后就會不斷的打嗝。

爸爸媽媽為孩子沖奶粉也是有講究的哦。