夏季寶寶厭食該如何增加食欲？

夏季炎熱，天氣沉悶，水分蒸發(fā)快速，因此，在炎炎夏日，很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，從而導(dǎo)致厭食，也是因?yàn)槿绱?，身體會(huì)越來越差。那么，對(duì)于這種情況，媽媽該如何幫助寶寶增加食欲呢？

一、寶寶夏季易厭食的原因

小兒很多年輕的父母在喂養(yǎng)方面，帶有一定的隨意性，具體表現(xiàn)在：

1、飲食不定時(shí)、不定量，人工喂食次數(shù)過于頻繁，每次喂食量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚里塞，而這樣做導(dǎo)致的結(jié)果便是孩子消化不良、肚脹，最終厭食；

2、許多父母認(rèn)為只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃，殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲，還嚴(yán)重?fù)p害了孩子的脾胃，結(jié)果導(dǎo)致孩子厭食。

3、為了孩子健康、聰明，有些父母便為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)保健品，這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補(bǔ)消化功能越弱，造成厭惡正常飲食的后果。

二、夏季厭食癥的預(yù)防

1、飲食有節(jié)

嬰兒期喂養(yǎng)要定時(shí)定量，孩子長(zhǎng)到6個(gè)月以后要逐步減少奶量，及時(shí)添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對(duì)稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅(jiān)持在夏季吃上兩個(gè)月，還可以減少其他疾病的發(fā)生呢！在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

值得注意的是：孩子腸胃嬌嫩，父母應(yīng)給他們吃生硬油炸類的食物，而且不能吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，導(dǎo)致寶寶消化功能下降，因此也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。

2、運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)食欲

按照年齡來增加活動(dòng)量，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，幼兒可以選擇戶外活動(dòng)，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

3、多吃含鋅飲食

炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會(huì)隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時(shí)可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、堅(jiān)果等富含鋅的食品，此時(shí)也可適當(dāng)給孩子服用補(bǔ)鋅的保健品。

三、夏季厭食癥的治療

治療小兒厭食癥，采用中醫(yī)敷貼法是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。醫(yī)生只需把根據(jù)中醫(yī)兒科泰斗董廷瑤的經(jīng)驗(yàn)特色而研制的外敷藥“開胃散”敷于小兒臍部，讓藥物經(jīng)過皮膚穴位吸收，再結(jié)合挑刺“四縫”穴，就可治療厭食，既避免了患兒服藥之苦，又減輕了孩子的脾胃負(fù)擔(dān)。

另外，如果癥狀比較嚴(yán)重或伴有其他癥狀的話，不妨再加服一些中藥湯劑調(diào)理。通常，患兒經(jīng)過1至3個(gè)月的治療，厭食癥應(yīng)可治愈。

四、勸飯高招

讓寶寶多吃點(diǎn)，勸飯也是一種方法，但勸飯時(shí)，父母必須注意方式方法：

1、饑不擇食，當(dāng)孩子感到饑餓時(shí)，任何東西吃起來都會(huì)特別香！如果這種體驗(yàn)有節(jié)奏地反復(fù)進(jìn)行，可使孩子的食欲大大提升哦！所以，適時(shí)狠狠地餓上他一頓，準(zhǔn)保他吃飯時(shí)不再挑三揀四！

2、可刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲；相反，血糖值高時(shí)則會(huì)抑制食欲。因此，不準(zhǔn)孩子吃甜食也是一大妙招哦。

3、如果吃飯時(shí)訓(xùn)斥、打罵孩子，孩子哪里會(huì)有好食欲。

4、送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對(duì)付好得多。

5、碰到孩子不想吃飯時(shí)，父母可在做菜時(shí)添加一些香醋或米醋等調(diào)料，以此幫助孩子開胃。

其實(shí)，許多父母都有這樣的誤區(qū)的，認(rèn)為只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃，其實(shí)這樣做不僅影響了孩子的正常食欲，還嚴(yán)重?fù)p害了孩子的脾胃，也會(huì)在很大程度上造成孩子齲齒等，也因此導(dǎo)致孩子厭食。所以，我們需要培養(yǎng)孩子健康飲食，均衡飲食，以及少吃零食。